早上，一覺醒來，蓬頭垢面，走進洗漱間，看著鏡子里自己，滿臉邋遢，頭發(fā)甚是油膩。不禁非常納悶，昨晚剛洗的頭，怎么又這么油膩?要是一天不洗頭，頭上的油膩更甚，根本不能出門。自己看著都惡心，更不用說別人的感受了，趕忙沖洗一下。
頭發(fā)能夠展現(xiàn)自己的魅力，柔順有光澤，能展現(xiàn)自己魅力。但是，當(dāng)頭發(fā)非常油膩，那就糟糕了，會讓自己感覺難堪。不少人會說，我每天都洗頭，過不了多久，頭發(fā)又變得油膩。頭發(fā)出油厲害，會不會預(yù)示著什么病癥?哪些原因?qū)е碌?
缺乏營養(yǎng)
營養(yǎng)的匱乏，會折射在頭發(fā)上。引起頭發(fā)油膩，可能顯示體內(nèi)某些營養(yǎng)匱乏。例如，維生素B。
在臨床上發(fā)現(xiàn)，維生素B的匱乏，會影響到頭發(fā)的健康，造成頭發(fā)油膩，同時，皮膚也顯得油膩。去醫(yī)院做體檢，看看是否出現(xiàn)維生素B缺乏。如果缺少了，就進行補充，飲食、口服液都可以。
飲食不當(dāng)
既然說到了飲食，那么在生活中，飲食不當(dāng)也會造成頭發(fā)越發(fā)的油膩。
正常情況下，我們應(yīng)葷素搭配，但是不少人飲食時無肉不歡。高脂肪、高熱量食物攝入，對代謝調(diào)節(jié)有影響，會影響到皮脂腺的分泌，表現(xiàn)在頭部的話，頭發(fā)會非常油膩。
過度熬夜
說到了代謝，身體處于正常代謝狀態(tài)中，能夠促進調(diào)節(jié)。一旦代謝失調(diào)，會影響到整個內(nèi)環(huán)境系統(tǒng)。
熬夜就是這種容易傷身的行為。在應(yīng)該睡覺的時候，卻指令身體強行的“加班”，身體一方面會過度的消耗，另一方面則是影響到了內(nèi)分泌系統(tǒng)。
在代謝失常、內(nèi)分泌紊亂過程中，頭發(fā)會率先表現(xiàn)出“反對”意見，顯得更加油膩。
肝氣旺盛
養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝臟對身體的重要性，需要得到大家的重視。
肝氣旺盛，屬于肝臟調(diào)節(jié)過程中，較為糟糕的事情，會影響到肝損傷，而就表現(xiàn)來說，頭發(fā)會出現(xiàn)油膩。
特別是這個時節(jié)，很多人會忽視對于肝臟的保護，頭發(fā)愈加的油膩。
如果可以的話，小編建議進行補脾。肝氣旺盛，會進行壓制脾氣，脾氣變?nèi)酰螝鈺?。通過補脾，能夠降低肝氣，對緩解身體也是好的。
護發(fā)不當(dāng)
燙發(fā)、染發(fā)確實讓自己看起來魅力更大。但是，在一定程度，對頭發(fā)損傷極大。
染發(fā)劑、燙發(fā)劑中有較多的化學(xué)產(chǎn)品，能夠傷害到頭發(fā)。對頭皮層會形成損傷。
一些護發(fā)產(chǎn)品中，還含有聚二甲基硅氧烷，長時間使用會造成頭發(fā)發(fā)油、油脂性脫發(fā)等。
小編建議
頭發(fā)發(fā)油，畢竟是糟糕事情，對個人形象有影響，還可能影響到身體調(diào)節(jié)。小編建議大家不妨這樣保健。
首先就是飲食，對于油脂含量高、刺激性強的食物，好要少吃，可以多吃清淡的蔬菜，一些海產(chǎn)品也不妨多吃點，能夠補充維生素B，從而有助于頭發(fā)的生長。
其次勞逸結(jié)合，勞作休息要得當(dāng)，熬夜能避免還是要避免。對于壓力大的朋友，一定要進行緩解壓力，避免內(nèi)分泌失調(diào)。
后多做頭部按摩，閑暇的時候，進行頭部按摩，是能夠較好的促進頭部氣血流動，對改善頭發(fā)健康也是好的，能夠避免頭發(fā)發(fā)油。
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