白頭發(fā)可以拔嗎?
同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā)，拔除一根也會影響其他健康頭發(fā)的生長，引起脫發(fā)等。如果無法容忍白發(fā)的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。一些白發(fā)是“可逆”的，比如用腦過度、過于焦慮等導致的白發(fā)，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當補充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，白發(fā)就會逐漸消失。
與其在長出白頭發(fā)后心憂，不如及早預防，怎樣預防白頭發(fā)?
日常飲食多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，可以延緩白發(fā)的生長。除此之外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物，也有益于頭發(fā)健康。
科學護發(fā)之道
不盲目減肥
保持心情愉悅
現(xiàn)代都市女性生活及工作壓力大，不少人都會遇到在洗頭時掉頭發(fā)的現(xiàn)象，“滿地秀發(fā)”成為不少女孩的日常困擾。
教授表示，排除先天遺傳和特定疾病，造成都市女性頭發(fā)亞健康的原因籠統(tǒng)地說，就是生活的壓力、節(jié)奏，還有一些容易造成脫發(fā)的藥物。
“現(xiàn)在很多女孩因為減肥、失戀或其他因素的刺激，或者是一些大的手術(shù)、外傷等等原因，都可能造成急性休止期脫發(fā)。還有一些孩子缺鈣、缺鐵，為了減肥在飲食上面比較控制，長期不吃肉或者素食，都有可能影響毛發(fā)的營養(yǎng)，這些都有可能造成掉發(fā)。”所以，若想秀發(fā)烏黑濃密，那就要盡量避免以上這些因素，保持健康正常的飲食習慣，適當?shù)倪\動也很重要。
“如果是胖的女孩子想減肥的話，要科學地減肥，減肥對毛發(fā)是有影響的，不能營養(yǎng)不良地減肥。然而，如果是頭頂部稀疏的胖女孩，減肥對生發(fā)是有利的，當然同樣也要科學地減肥”。
教授提醒，“如果食物給予的能量不足，人體攝入得少，就很容易造成脫發(fā)。因為毛乳頭內(nèi)有很多快速增長的細胞，一旦能量不足它們就會凋亡，毛囊會進入退行期和休止期，毛干就會脫出造成休止期脫發(fā)?！?/p>
再貴的洗頭水也不能“防脫發(fā)”
頭發(fā)毛囊的亞健康，是現(xiàn)代人脫發(fā)的成因之一。在坊間流傳不少關(guān)于頭發(fā)保健的方法，例如多梳頭、勤洗頭(或者少洗頭)、用啤酒洗頭、吃黑芝麻等等。
對此，教授認為這些說法大部分是沒有科學根據(jù)，不成立的。“比如說洗頭水或護發(fā)素，它只會起到清潔作用，既不會造成生發(fā)，又不會造成脫發(fā)。
因為洗頭是一個快速的過程，洗頭水本身并不留存在頭皮上面起任何作用，因此盲目夸大洗頭水的功效，本身科學度就不大?！暗纛^發(fā)是不能夠防的，就算用藥都不能防掉發(fā)。
因為掉發(fā)一旦產(chǎn)生，就證明這根頭發(fā)本身已經(jīng)在毛囊內(nèi)停止生長了，而不是因為洗頭這個動作而導致掉頭發(fā)?！苯淌谘a充說，“想要有效地預防脫發(fā)，好的方式是預防急性休止期脫發(fā)的發(fā)生，即避免造成休止期脫發(fā)的因素，如過量節(jié)食、高熱不止、情感因素等等，這便是科學的預防方法。然而一旦發(fā)生急性休止期脫發(fā)，則無法停止脫發(fā)，因為毛囊已經(jīng)進入休止期三個月了。
因此那些使用某種洗護產(chǎn)品來預防脫發(fā)的方式，是不科學的?！?/p>
除此之外，教授也提到，多梳頭可以令頭皮局部的血循環(huán)變得更好，有助于生發(fā)。但這種物理方式只對有脫發(fā)困擾的人有效，如果正常人沒有脫發(fā)的情況，再勤梳頭也不會讓頭發(fā)變得更加濃密。
結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于拔頭發(fā)的危害已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，大家平時遇到困難或者壓力的時候不要通過這種自虐的方法來解決，這樣只會給健康增加煩惱。
