頭發(fā)護理 護發(fā)記住一上一下

  昨天是愛發(fā)日,你的頭發(fā)你護理好了嗎?你的頭發(fā)出現(xiàn)問題了嗎?你的頭發(fā)毛躁嗎?你知道頭發(fā)該怎么辦護理嗎?不知道吧,趕緊和小編一起去學(xué)習(xí)一下吧,趕緊來學(xué)學(xué)怎樣對自己的頭發(fā)好一點!

  頭發(fā)的護理是我們每一個人的都應(yīng)該認真做好的,頭發(fā)柔順需要我們多方面的護理。

  頭發(fā)的養(yǎng)護在于全身,只關(guān)心頭頂,也就是身體的上部還不夠,經(jīng)常按摩身體下部也同樣重要,比如拍打腿部。一“上”一“下”結(jié)合起來,對護發(fā),調(diào)理身體都很有好處。

  一些濕熱重的人群(如肥胖,油脂分泌較多、舌苔紅膩)比較容易出現(xiàn)發(fā)質(zhì)的改變,比如發(fā)質(zhì)變枯,發(fā)色變白等。可通過按摩頭上的百會穴、腿上的足三里穴位,以及手臂上曲池穴位,改善發(fā)質(zhì)。

一些濕熱重的人群(如肥胖,油脂分泌較多、舌苔紅膩)比較容易出現(xiàn)發(fā)質(zhì)的改變

  其實我們的身體上是存在很多的穴位的,但是人們對于我們的穴位按摩往往掌握的不是很好,所以可以通過木質(zhì)的梳子或牛角梳輕輕梳理頭發(fā),也可以通過一些按摩器,輕輕拍打頭部穴位。還有一些人群屬于腎虧型(腰酸腿軟,容易出汗),這類人往往發(fā)質(zhì)也有問題,容易脫發(fā),這類人多針對背部的腎俞、肝俞、腿部的足三里等穴位進行調(diào)理,同時配合一些中藥調(diào)理內(nèi)服改善癥狀。

  頭發(fā)有新陳代謝的過程,每天掉70~100根屬于正常范圍。但一旦出現(xiàn)發(fā)質(zhì)改變,甚至出現(xiàn)嚴重的脫發(fā),就應(yīng)該及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)治療。

  另外,在養(yǎng)護方面要內(nèi)外協(xié)調(diào)。暴曬、睡眠不足、精神壓力大都可能導(dǎo)致發(fā)質(zhì)的改變。因此,上班族要盡量給自己解壓,保持充足的睡眠和愉悅的心情。此外,還要努力避免辛辣刺激的食物。飲食清淡、生活規(guī)律、心情愉悅,配合適當?shù)淖o發(fā)用品,如此內(nèi)外協(xié)調(diào),進行養(yǎng)護,秀發(fā)才能真正地展現(xiàn)健康閃亮的一面。

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