一個(gè)人丑，是真的丑，所有人都丑，也就不丑了!人到老年，就是如此。
人到老年有三大丑態(tài)：駝背、白發(fā)、老人斑!
在老年人看來(lái) ，這就不是丑，而是歲月留在身上的烙印?？蓻](méi)有比較就沒(méi)有傷害，一旦拿著曾經(jīng)照片對(duì)比，內(nèi)心的失落感也就油然而生。
原本挺直的腰桿，咋就縮水成“武大”?
原因不是缺鈣，而是缺骨量。骨量和鈣的關(guān)系，好多人沒(méi)有搞懂，只知道要補(bǔ)鈣，卻不知道真正要補(bǔ)的是骨量。
骨量是涉及到骨頭營(yíng)養(yǎng)的所有物質(zhì)總稱，包含了骨頭所需要的礦物質(zhì)，如鈣、磷等，也包含了骨頭所需要的其他養(yǎng)分，如骨膠原、蛋白質(zhì)以及無(wú)機(jī)鹽等等。單一的補(bǔ)鈣，對(duì)骨頭的保養(yǎng)，起不到太大的效果，甚至?xí)驗(yàn)檠a(bǔ)鈣過(guò)度，導(dǎo)致血液中的鈣濃度過(guò)高。
在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不到位時(shí)，隨著年齡增長(zhǎng)，人體衰老，骨量也急劇流失。一來(lái)二去，骨骼也就沒(méi)有了營(yíng)養(yǎng)，逐漸萎縮、變脆，直至骨質(zhì)疏松。彎腰駝背，就是骨質(zhì)疏松的一個(gè)直接表現(xiàn)。
骨質(zhì)疏松人群，還會(huì)有骨折、升高縮水等跡象。同時(shí)，關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)生率也會(huì)隨之增長(zhǎng)，例如膝關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)炎等。
