雖然很多人檢查身體時(shí)并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么大問(wèn)題，但其實(shí)不少人的身體是處于亞健康的狀態(tài)中，而如果你去看中醫(yī)，可能醫(yī)生就會(huì)建議你要調(diào)理調(diào)理了。而之所以身體會(huì)亞健康，很多人感覺(jué)每天都比較累，跟我們的生活方式與習(xí)慣有關(guān)，關(guān)于這一點(diǎn)，不妨來(lái)看看這句古話：獨(dú)宿生精獨(dú)處生智是什么意思?放到現(xiàn)代，還靠譜嗎?中年以后不妨早點(diǎn)看看。
“獨(dú)宿生精，獨(dú)處生智”說(shuō)的是什么?有何寓意?
從字面上理解，就是獨(dú)自一個(gè)人睡覺(jué)可以生精，一個(gè)人待著可以生智。
但我們并不能只從字面上理解，其實(shí)它是有寓意的。人是群居動(dòng)物，不管是生活工作還是學(xué)習(xí)，很多時(shí)候我們都不是獨(dú)自一個(gè)人待著的，現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快，很多人都覺(jué)得一天24小時(shí)真正屬于自己的時(shí)間其實(shí)很少，因此才會(huì)喜歡熬夜。
“精”既可以指精氣，也可以指精神。睡眠若不好，對(duì)人體內(nèi)的精氣和精神狀態(tài)都有影響。
另外，人到中年，體內(nèi)的氣容易虧虛，氣血容易不足，而從中醫(yī)理論上講，精、氣、神三者是互相影響，相輔相成的。
獨(dú)宿生精，個(gè)人認(rèn)為中年以后養(yǎng)生，應(yīng)適當(dāng)減少性生活，避免加快精氣的損耗，給身體健康帶來(lái)不良影響。
生活中，有很多夫妻老了之后就開(kāi)始各睡各的了，這樣是好事嗎?
未必，可能會(huì)帶來(lái)一定的弊端。
因?yàn)楹芏嘀欣夏耆硕蓟加屑膊?，比如高血壓、冠心病等，而這些疾病往往會(huì)影響到睡眠，人在睡眠中可能會(huì)出現(xiàn)不適，如咳嗽、頭疼、呼吸異常等。
而這時(shí)候如果身邊有人，或就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，身體不適得到了及時(shí)緩解，發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低。
所以，對(duì)于獨(dú)宿生精這句話，也希望大家要理性看待，不走入極端。希望大家要保持規(guī)律的作息，讓自己擁有高質(zhì)量的睡眠，并不是說(shuō)一定就要獨(dú)自睡覺(jué)。對(duì)于老年夫妻來(lái)說(shuō)，分開(kāi)睡好不好，不好一概而論，要具體分析。
若是一方有慢性病，從健康角度講，若夜間出現(xiàn)異常，可以被另一半及時(shí)發(fā)現(xiàn)，發(fā)生意外的幾率或會(huì)降低，這種情況下分開(kāi)睡可能就不好了。
另外，50歲后，也不是說(shuō)就不能過(guò)性生活，而是要適當(dāng)減少。
