老年人在恢復(fù)期要如何做 這5件事家屬不能忽視(2)

  4、出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)

  如果老年人在運(yùn)動(dòng)期間,出現(xiàn)了呼吸困難、胸痛、胸悶、頭暈等情況,一定要立即停下休息,如果癥狀短時(shí)間內(nèi)沒有得到緩解,建議及時(shí)就醫(yī)治療。

出現(xiàn)了呼吸困難、胸痛、胸悶、頭暈等情況

  三、飲食健康

  部分老年人在感染期間,因?yàn)槭秤徽?,?dǎo)致營養(yǎng)攝入不足,從而加重了身體的不適癥狀,處于恢復(fù)期一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,每日三餐不能缺少,可以根據(jù)實(shí)際情況加餐。飲食要多樣化,血糖較高的老年人在飲食上要注意控制糖分的攝入,不建議給老年人多吃油膩、高糖、高鹽的食物,以免影響他們的身體健康。

  還要注意每天飲水適量,保證尿量充足,促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排出。

  四、多和別人溝通

  經(jīng)歷過感染期,多數(shù)老年人的心理壓力較大,此時(shí)可以多和值得信任的人進(jìn)行溝通,可以采用電話、視頻通話等形式,不建議直接面對(duì)面交流,避免因?yàn)楹退碎L時(shí)間接觸而疏忽防護(hù)。如果想去看望老年人,建議先進(jìn)行核酸檢測(cè),結(jié)果呈陰性再佩戴好口罩去看望。

結(jié)果呈陰性再佩戴好口罩再去看望

  五、密切關(guān)注基礎(chǔ)性疾病

  有基礎(chǔ)性疾病的老年人在恢復(fù)期會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)性疾病加重的情況,家屬需要密切檢測(cè)血壓、血糖、指氧飽和度,如果長時(shí)間處于不穩(wěn)定狀態(tài),建議及時(shí)就醫(yī)。

  結(jié)語:老年人在恢復(fù)期,需要合理飲食,根據(jù)自己的實(shí)際情況來鍛煉,如果出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、胸痛等癥狀,要及時(shí)就醫(yī)。多數(shù)老年人會(huì)有基礎(chǔ)性疾病加重的情況,建議密切關(guān)注,如果血壓、血糖等數(shù)值長時(shí)間不穩(wěn)定,就要及時(shí)調(diào)整治療方案。

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老年人在恢復(fù)期要做好哪些事 老年人在恢復(fù)期要如何做 
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