對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，老年斑是為讓人頭疼的了，如果沒(méi)有老年斑，人會(huì)顯得更為年輕，那么就老年斑怎么去掉呢、老年斑的消除方法是什么呢、怎么預(yù)防老年斑呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
老年斑的形成原因是什么，它是由于人體的新陳代謝功能的減退所導(dǎo)致的，在新陳代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種游離基，也就是脂褐質(zhì)色素了。
這種色素在人體表面聚集.即形成老年斑.要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑.只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明.理想的抗氧化劑是維生素E。
它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E好的食物來(lái)源。
除此之外還有大豆、芝麻、花生、核桃等物質(zhì)中也會(huì)包含有大量的維生素E，有助于減緩衰老。
去除老年斑教您幾招
老年斑無(wú)不良感覺(jué),一般不需治療。但因其影響容顏,預(yù)示著身體逐步走向衰老,會(huì)給老年人增加一定的心理壓力。其實(shí)通過(guò)生活中一些簡(jiǎn)便的方法,就可減少老年斑的發(fā)生。
要調(diào)整個(gè)人的飲食習(xí)慣
要降低脂肪的攝入量、多吃些富含維生素E的食物、多喝開水 。
生活中有一些小竅門
1.生姜
生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。
要明顯減輕老年斑的話，也可以將生姜剁碎，拌上精鹽、味精等，長(zhǎng)期的服用，也有不錯(cuò)的消除老年斑的效果。
2.大蒜
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止.每天3-5次。 外涂維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。
3.冬瓜汁和白醋
等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過(guò)10分鐘洗去.連用半月即可除凈。
4.適當(dāng)?shù)脑黾咏∩磉\(yùn)動(dòng)
對(duì)減緩衰老,推遲老年斑的發(fā)生時(shí)間，具有良好的幫助作用。
可以適當(dāng)?shù)淖鲂┍容^緩慢的運(yùn)動(dòng),如太極拳,游泳,運(yùn)動(dòng)前要有五至十分鐘的暖身運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后也要有數(shù)分鐘的緩和運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。
此外,老年斑的發(fā)病與皮膚老化和日曬有很大的關(guān)系。隨年齡增長(zhǎng)而增多,身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射,不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。
很多人都認(rèn)為老年斑只有老年人才會(huì)出現(xiàn)，其實(shí)不然，有很多的年輕人如果不好好的護(hù)理肌膚的話也是可能出現(xiàn)老年斑的，而且老年斑具有傳染性，長(zhǎng)期和患有老年斑的人在一起，自己感染上老年斑的幾率是非常高的，下面一起看看治療老年斑的小妙招有哪些。
1、激光去除
老年斑如果數(shù)量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。
