隨著年齡的增長(zhǎng),伴隨著的還有老年斑的出現(xiàn),一般女性在40歲的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)老年斑,老年斑是女性開(kāi)始衰老的象征,那么出現(xiàn)老年斑該怎么辦呢?40歲的女人為什么有老年斑呢?下面三九養(yǎng)生堂為您介紹。
老年斑一般都是出現(xiàn)在臉部,所以很容易就會(huì)通過(guò)這些看到你的年齡。
40歲女人為什么長(zhǎng)老年斑?
老年斑,全稱(chēng)為“老年性色素斑”,醫(yī)學(xué)上又被稱(chēng)為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊,屬于一種良性表皮增生性腫瘤,一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等,有時(shí)候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。
一般認(rèn)為,老年斑是組織衰老的一種先兆斑,表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上,而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部,如果沉積在血管壁上,會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞。積存于腦細(xì)胞時(shí),影響腦功能,從而加速了腦衰老過(guò)程,還會(huì)引起老年人記憶、智力障礙,抑郁癥,甚至老年癡呆。
40歲女人長(zhǎng)老年斑怎么辦?
1、飲食調(diào)理
水果和蔬菜的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,富含多種維生素,可以補(bǔ)充日常所需,常吃水果和蔬菜對(duì)于老年斑有很大的緩解作用,吃洋蔥的效果是好的。
洋蔥中含有硫質(zhì)和必需維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,能消除體內(nèi)不潔廢物,使肌體保持潔凈。蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁及棗子等,都有助于除面部疣斑,延遲皮膚老化。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn),補(bǔ)充維生素也可減少脂褐質(zhì)色素的形成。
老年人在日常生活中要調(diào)整好動(dòng)植物脂肪的攝入比例。動(dòng)植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說(shuō),要少吃油膩、煎炸食品,多食新鮮蔬菜、水果,尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以補(bǔ)充鋅、錳等微量元素的流失和不足。
適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟以補(bǔ)充維生素A,從而增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力。同時(shí)要多攝入含纖維素的食物,以保持大便通暢,防止有害物質(zhì)被人體吸收。
2、藥物治療
到了中老年,可以選擇服用一些抗氧化的藥物。例如維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等,這些對(duì)于緩解衰老、抑制褐脂質(zhì)的形成都是有作用的。