提高免疫力 身上這處肉多免疫力竟然更強(2)

  研究人員還證實,肥胖者早逝,遭受中風或者心臟病的幾率均高于體重正常者。

  科學家警告說:“體重對身體健康至關(guān)重要,如果你發(fā)現(xiàn)自己體重正在朝著肥胖方向發(fā)展,那么就應(yīng)該考慮減肥?!蹦暇┦屑部刂行牡膶<腋嬖V記者,南京的超重肥胖率超過全國平均水平,超重和肥胖已經(jīng)對人們的健康造成了很大的威脅,是冠心病、高血壓的危險因素,也是糖尿病、高血脂癥和高血液黏稠度等的病因。

體重對身體健康至關(guān)重要

  從這層意義上來說,BMI大于40的超級肥胖者,患上各種疾病的風險都比正常人大,那么,壽命肯定會比正常人短,但究竟短多少,目前他們沒有做過相關(guān)研究。

  正常偏胖一些的人長壽?對于這種說法,王堅教授也比較認可,他認為,超重的人會增加各種慢性病的風險,平均壽命肯定沒有正常人高。而那些太瘦的人,其實屬于一種營養(yǎng)不良,也是弱不禁風的,所以,這樣的人也容易生病,肯定也不會長壽,而正常偏胖的人,因為脂肪在正常范圍內(nèi)的相對多一些,這種健康的脂肪對自身是一種保護,免疫力是強的。

  免疫力低下怎么辦

  先天性免疫低下

  先天性免疫低下的治療,需要根據(jù)病情采用不同的措施,一般治療較困難,治療也是長久的,目前對于某些先天性免疫低下也有了行之有效的方法。由于先天性免疫低下多由基因突變引起,因此具有遺傳性。

  后天繼發(fā)性免疫低下

  后天繼發(fā)性免疫低下的關(guān)鍵是要去除引起免疫低下的原因。許多病毒或細菌感染都可以損害免疫系統(tǒng),極端的例子是艾滋病。只要能有效清除感染病灶,免疫功能大多會逐步恢復。

  治療疾病的藥物種類繁多,其中許多可能影響免疫系統(tǒng)的功能,所以更改或停用引起免疫低下的藥物是關(guān)鍵。

  營養(yǎng)不良在我們國家的孩子中仍存在(有些可能是患有慢性病引起的),營養(yǎng)不良不僅會影響到孩子的身體發(fā)育、智力發(fā)育,同樣也會影響到免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟,引起免疫低下。當然許多情況下,孩子可能由于偏食而造成某類單一營養(yǎng)素的缺乏,如缺乏維生素A、維生素D等等,也會對免疫系統(tǒng)造成影響。

  其他許多疾病也可能影響到免疫系統(tǒng),如先天性心臟病患兒,由于血液供應(yīng)出現(xiàn)異常,可能引起消化道和呼吸道局部的免疫低下,成為反復呼吸道和消化道感染的原因之一。當心臟畸形校正后,反復感染的情況就會明顯改善。

  不管是先天性免疫低下還是后天繼發(fā)性免疫低下都需要系統(tǒng)的治療。許多懷疑為免疫低下的孩子往往都是生理性免疫低下,對于這類孩子,正確的認識和處理十分重要。

  生理性免疫低下

  生理性免疫低下的表現(xiàn)一般沒有上述兩種免疫低下嚴重。感染主要是上呼吸道,如感冒等,而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴重感染。

生理性免疫低下的表現(xiàn)一般沒有上述兩種免疫低下嚴重

  此外很多孩子往往表現(xiàn)為初入托兒所、幼兒園、學校后容易感冒。這是因為孩子在集體生活中接觸各種細菌、病毒的機會和種類增多。如同有的孩子到了一個新環(huán)境后,可能發(fā)生心理變化一樣,這需要一個適應(yīng)過程,一般要一年左右。

  生理性的免疫低下是每個人在成長過程中都必須經(jīng)歷的,是正常現(xiàn)象。因為從嬰兒一出生開始,身體的免疫系統(tǒng)就象身體其他系統(tǒng)一樣,同樣經(jīng)歷著發(fā)育成熟的過程。與成人相比,孩子更容易感冒,這就是因為孩子存在生理性免疫低下。

  人類的免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟有許多類似的地方。孩子在不斷“試錯”的過程中,智力才能得到鍛煉,事實上,沒有一個孩子從不犯錯。免疫系統(tǒng)也是一樣,通過不斷與外界物質(zhì)的接觸,免疫系統(tǒng)也會得到鍛煉,才會正常發(fā)育成熟。當然,免疫系統(tǒng)正常的成熟過程每個人可能有區(qū)別,而且受到各種身體狀況的影響。因此,有少數(shù)孩子免疫低下表現(xiàn)更突出、持續(xù)的時間更長,并且得病較重和較頻繁,表現(xiàn)接近病態(tài)的免疫低下。這種情況需要一定的醫(yī)療指導和適當?shù)闹委煛?/p>

  現(xiàn)在,市場上有很多保健類藥物或食品,自稱可以提高兒童的免疫力。這應(yīng)該說是個好現(xiàn)象,因為說明全社會都普遍關(guān)注孩子的問題。但其中不少產(chǎn)品也可能對家長產(chǎn)生誤導。

  許多保健品對可以提高免疫力的描述有言過其詞之嫌,缺少嚴格的科學驗證,效果是十分有限的。此外,正如我們前面所述,免疫低下有不同的類型,不同的類型中每個人受影響的環(huán)節(jié)也各不相同。在不清楚免疫低下類型的前提下,盲目使用提高免疫力的藥物或保健品一來起不到效果,另外還可能造成不良的后果,諸如破壞免疫平衡、引起身體其他異常改變等。事實上,絕大部分生理性免疫低下的兒童并不需要特殊的治療。只要通過加強和平衡孩子的營養(yǎng)、增進體格鍛煉,孩子身體的免疫狀況都會得到明顯改善,能很快適應(yīng)環(huán)境。對于一些免疫低下表現(xiàn)較重的孩子,家長的首要任務(wù)是在免疫??漆t(yī)生那里明確孩子免疫低下的類型,如果不存在先天性或后天繼發(fā)性免疫低下,也可以使用一些藥物治療,但必須在醫(yī)生的指導下進行。

如何提高免疫力 提高免疫力 提高免疫力的方法 
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