今天是農(nóng)歷臘月二十四，小年剛剛過(guò)完，春節(jié)的腳步越來(lái)越近了。很多人都特別期盼也特別喜歡過(guò)春節(jié)，畢竟它是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是闔家團(tuán)圓、辭舊迎新的日子。在這樣舉國(guó)歡慶的日子里，我們千萬(wàn)不忘了做好日常保健的工作。要想健康過(guò)猴年，我們?cè)谀昵耙龊萌?ldquo;查”工作。
如何健康安全過(guò)猴年
一、檢查身體健康
春節(jié)是漢字文化圈傳統(tǒng)上的農(nóng)歷新年，又被稱(chēng)為新年、新歲，它是中華民族隆重的傳統(tǒng)佳節(jié)。在外漂泊的游子歸來(lái)了，忙碌了一年的人們也得到了十?dāng)?shù)天的休假。這個(gè)時(shí)候很多人都忙著聚餐和應(yīng)酬，忙著犒勞自己，卻忘了給自己身體做一個(gè)全面的檢查。
身體和我們一樣，辛苦工作了一年，各個(gè)器官功能都受到了一定程度的損傷。如果我們這個(gè)時(shí)候疏忽對(duì)身體的檢查，不重視身體的保養(yǎng)，再加上大魚(yú)大肉和胡吃海喝，我們的免疫力就會(huì)下降，也很容易生病。
年關(guān)將近，大家在百忙之中好抽空去醫(yī)院做一個(gè)全面的身體檢查。專(zhuān)家建議大家，我們每年至少要體檢一次，這對(duì)我們的身體健康非常有益。我們都是吃著五谷雜糧長(zhǎng)大的，難免就會(huì)生病。
對(duì)于日常保健來(lái)說(shuō)，預(yù)防疾病要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比治療疾病的意義大得多。如果我們每年能堅(jiān)持做一次全面的身體檢查，就能做到疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣也可以起到延年益壽的作用。
除了去醫(yī)院檢查身體以外，我們還可以在家自己進(jìn)行身體檢查。春節(jié)將近，很多人餐餐都是大魚(yú)大肉，吃得太好就很容易引起“三高”等疾病。我們可以買(mǎi)臺(tái)血壓計(jì)、人體秤、血糖儀，這樣可以隨時(shí)監(jiān)測(cè)我們的血壓、體重和血糖，幫助我們預(yù)防心血管方面的疾病。
說(shuō)到量血壓，一天中測(cè)量血壓的佳時(shí)間是早上剛醒，還沒(méi)有起床的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候測(cè)的血壓接近基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)血壓。
