大家都知道,我們的身體無時無刻都在吸收毒素,一是食物種含有的毒素,二是通過呼吸進入體內的毒素。如果這些毒素不能及時排除體外的話,就會積少成多,時間久了就會導致身體慢性中毒。那么如何判斷我們是不是慢性中毒呢?跟隨小編來看一下!
慢性中毒的表現(xiàn)
1、睡眠障礙
此處小編所說的睡眠障礙并不是失眠,也不是睡眠質量低,而是睡眠質量很好的情況下,起床之后仍然有疲勞感。很多人感到很奇怪,明明是睡眠充足,休息充分了,為什么還是全身乏力呢?因為體內有毒素。毒素會阻礙身體的新陳代謝,阻礙身體正常運行。所以早晨起來時會感覺到累。
2、肌肉酸痛
我們都知道喝酒過多,酒精被人體吸收之后會刺激身體各個器官產(chǎn)生一種叫酸毒的物質,酸毒可以刺激肌肉組織,導致肌肉酸痛。同樣的道理,體內本來就殘留的毒素也會刺激肌肉,使其產(chǎn)生酸痛感。特別是在你還沒有做過多運動的時候,只是稍微運動了一下肌肉就會酸痛感,說明你需要排毒了。
3、虛胖
虛胖,何為虛胖?虛胖多數(shù)指的是肌肉比較疏松,脂肪呈下垂趨勢,輕拍胖的地方還有晃動感。大多數(shù)易胖易瘦的體質都是屬于虛胖人群。虛胖在上班族中特別常見,因為上班族運動量較少,身體排毒能力差,容易造成身體慢性中毒。體內有毒素無法正常排除體外,會直接影響身體的消化吸收功能,會導致身體越來越胖,形成惡性循環(huán)。
4、腹瀉或便秘
如果你沒有吃了變質的食物,腹瀉和便秘就是典型的腸胃存在毒素堆積的情況。腸胃存在毒素會減慢身體消化的速度,也會阻礙腸道吸收食物中的營養(yǎng)物質,導致便秘和腹瀉現(xiàn)象。如果不能及時改善這種情況,腹瀉會使得身體越來越消瘦,導致營養(yǎng)不良;便秘則會使得體內聚集的毒素越來越多。
5、皮膚很差
皮膚也是人體排毒的渠道之一。皮膚通過排汗的方式將身體里面的毒素排出體外,如果排出的毒素含量過多,會直接停留在皮膚表面,繼而傷害皮膚上層組織,讓皮膚看起來“很差”。所以,有時候皮膚差不一定是遺傳的問題,也有可能是因為你的身體需要排毒了。