草魚湯
食材：草魚肉150克、生姜片25克、米酒100克。
做法
1.草魚肉清洗干凈，去刺后備用;生姜片清洗干凈，備用。
2.鍋中放入適量的清水，煮開(kāi)后放入魚肉片以及姜片、米酒，一塊燉煮半小時(shí)。之后放入適量的食鹽調(diào)味，趁熱食用即可。
服用后應(yīng)馬上臥床蓋被取微汗，于此期間一定要注意做好避風(fēng)寒的措施。我國(guó)中醫(yī)指出，草魚湯具有疏風(fēng)止痛的作用，對(duì)傷風(fēng)感冒更具有治療以及緩解的作用。
在感冒頭暈怎么辦的問(wèn)題上，草魚湯的作用非常明顯。
蔥姜豆豉
食材：蔥白5根、姜1片、淡豆豉20克。
做法
1.蔥白清洗干凈，備用;生姜清洗干凈，切片后備用。
2.砂鍋中放入一碗水，同時(shí)放入蔥白以及生姜，煎煮后趁熱頓服。
之后臥床蓋被發(fā)汗，同時(shí)也要注意避風(fēng)寒，服用幾天時(shí)間后對(duì)頭痛、畏寒、無(wú)汗等癥狀具有明顯的改善。
對(duì)于感冒頭暈怎么辦的問(wèn)題以上這些都是有效的食療方法，當(dāng)然除了食療的方法之外，在感冒期間多喝水以及多休息，同樣可以快速緩解感冒頭暈癥狀。
