枸杞子的吃法 枸杞怎么吃效果最好(5)

  9、具有降血脂、治療高血壓:食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動(dòng)脈硬化,治療高血壓。是冠心病人的良好保健品;

  10、對(duì)過敏性炎癥有緩解作用:枸杞子對(duì)過敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用,這些作用是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)的;

對(duì)過敏性炎癥有緩解作用

  11、具有保肝、抗脂肪肝的作用:枸杞子具有保肝補(bǔ)腎的作用,能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生;

  12、具有降血糖的作用,治療糖尿?。河捎阼坭阶雍须业难苌?,可以降低血糖,因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品;

  13、可以治療肥胖癥:每日用枸杞子沖茶,可以減輕體重,治療肥胖癥;14、可以治療慢性肝炎、肝硬化

  枸杞子的食用禁忌:

  1.患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的好不要食用.

枸杞子的食用禁忌

  2.枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.

  3.虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.

  4.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊等副作用,從健康飲食的角度考慮,這類人也不宜食用。

  枸杞怎么吃效果好

  用枸杞子泡水或煲湯時(shí),其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。

  直接用嘴嚼,對(duì)枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意,在吃的數(shù)量上好減半,否則容易滋補(bǔ)過度。

枸杞子怎么吃 枸杞子的作用與功效 枸杞子的吃法 
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