健康生活 人體最容易惹病的9大衛(wèi)生死角(3)

  少用婦科洗液。無特殊情況時,用清水清洗外陰即可,沒必要大費(fèi)周章地使用消毒洗劑、藥物洗劑等。此外,穿棉質(zhì)內(nèi)褲、保證每天換洗也很重要。

  洗衣時用熱水清洗、浸泡

  霉菌對干燥、陽光、紫外線及化學(xué)制劑等抵抗力較強(qiáng),不過不用擔(dān)心,對付洗衣機(jī)里的霉菌有一個屢試不爽的“殺手锏”——用60℃左右的熱水清洗、浸泡洗衣盆。這是因?yàn)?,霉菌懼怕高溫,?0℃以上的水中無法生存。

  出門在外,留個心眼

  出門在外,應(yīng)培養(yǎng)良好的衛(wèi)生意識,譬如,不要使用賓館的浴盆、穿著長的睡衣睡褲、使用抽水馬桶前要墊上衛(wèi)生紙等。

不要使用賓館的浴盆

  安全用藥

  使用抗生素要慎之又慎,咳嗽、發(fā)熱、頭痛等癥狀很有可能不是細(xì)菌引起的,盲目而匆忙地使用廣譜抗生素并不可取。另外,懷孕期間很容易發(fā)生霉菌性陰道炎,應(yīng)以局部治療為主,盡量避免使用口服藥物,可以使用克霉唑栓劑、硝酸咪康唑栓劑等。

  看到上面容易染病的衛(wèi)生死角害怕了吧?沒事的,只要注意衛(wèi)生,保持清潔,細(xì)菌就會走光光!

  遠(yuǎn)離私密處感染7大步

  1.平常勤換護(hù)墊,生理期期間勤換衛(wèi)生棉。

  2.盡量不穿緊身不透氣的褲子,可改穿裙子。

  3.每天補(bǔ)充足夠的水分,夫妻行為之前多喝點(diǎn)水,夫妻行為后要記得上廁所排尿,把細(xì)菌帶走。

  4.陰道在健康的狀態(tài)下,可用溫水沖洗外陰部,再用干凈毛巾擦干。

  5.使當(dāng)使用含益生菌的專屬保養(yǎng)產(chǎn)品,平衡私密處酸鹼值及維持健康菌叢,降低病菌感染機(jī)率。

  6.避免使用香料過重的衛(wèi)生用品,以免引起過敏反應(yīng)。

  7.運(yùn)動過后,要盡快更換衣物并保持身體干爽。

  結(jié)語:以上這些衛(wèi)生死角,我們有沒有忽略過呢?如果你之前沒有注意的話,那么現(xiàn)在開始你就要注意了哦,這是為了我們健康好的哦。同時,對于如何遠(yuǎn)離感染你也可以看看哦,說不定有用的呢。

健康生活 衛(wèi)生死角 遠(yuǎn)離感染的方法 
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