跑步機(jī)怎么用 跑步機(jī)的性能是什么樣的(15)

  跑步機(jī)及應(yīng)該怎么保養(yǎng)

  跑步機(jī)需要定期保養(yǎng),以保持良好的運(yùn)行狀態(tài)。如果保養(yǎng)得當(dāng),即使經(jīng)過多年運(yùn)行,它的性能和外觀仍能保持良好狀態(tài)。下面有一些提示,可以幫助您正確地維護(hù)你的跑步機(jī)。

  1.定期清潔機(jī)身,以及機(jī)身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。

  2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠,小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物,應(yīng)當(dāng)立即清除。建議在跑步機(jī)下面,鋪上專用的運(yùn)動地墊;一方面可以消除跑步時的噪音、保護(hù)地板,另一方面可以有效防止灰塵及異物進(jìn)入電機(jī)箱或跑帶和跑板之間。

  3.定期檢查跑帶的松緊,以及是否有跑偏現(xiàn)象。

  4.定期檢查跑步機(jī)的緊急制動功能,確保安全有效。

  5.定期在跑帶和跑板之間,涂抹硅油;確保跑帶順滑運(yùn)轉(zhuǎn)。

  首先關(guān)鍵的是保持跑步機(jī)的清潔。一臺骯臟的跑步機(jī)可能會導(dǎo)致其電機(jī)的各種小故障,比如會突然改變速度,因?yàn)閭鞲衅髋K了或者電機(jī)過載,一個星期一次徹底清潔機(jī)器可以避免此類問題;

  清掃跑臺和皮帶盡之間的塵埃,清潔框架和控制臺可以用微濕的布。檢查跑步機(jī)控制臺與交流電源插座連接,以避免任何類型的線路短路。

  使用跑步機(jī)廠家推薦的潤滑油。跑步機(jī)經(jīng)常需要跑步機(jī)油來潤滑,要按照跑步機(jī)廠商的說明文檔進(jìn)行潤滑,這是非常重要的,因?yàn)檫@可以減小跑臺和跑帶高摩擦導(dǎo)致的拉伸和磨損。

  水平角度調(diào)整,這可以避免任何一種吱吱的聲音和跑帶偏離,所以要盡量避免跑步機(jī)與地面水平不一致這樣的問題。

  經(jīng)常在傳送帶上進(jìn)行檢查。過緊或過度松弛的皮帶會導(dǎo)致跑板磨損和皮帶的撕裂。新的跑步機(jī),皮帶往往會容易松動,所以要檢查。您還需要確保皮帶是否正確對齊,可以咨詢專業(yè)工程師來獲得佳的指導(dǎo)。

  注意事項(xiàng)

  每天使用1小時及以上的每20天加注一次跑步機(jī)油,每次10-15ml。

  跑步機(jī)健身的突出特點(diǎn)是健身不受環(huán)境限制,簡單易學(xué),男女老少皆宜,對人體肌肉、骨骼以及改善人的心臟血管機(jī)能等都有良好的效果。

  跑步機(jī)的日常保養(yǎng)

  1、潤滑油的使用

  跑板和跑帶之間出廠前已經(jīng)涂好防靜電潤滑油。建議普通用戶在機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)100小時后在跑帶和跑板間涂一次機(jī)器自帶的潤滑油。

  2、清潔

  定期清除灰塵以保護(hù)部件的清潔。一定要清掃跑帶兩邊暴露在外的部分,減少跑帶下雜物的堆積。確保運(yùn)動鞋干凈,避免把異物攜帶進(jìn)跑帶下磨損跑步板和跑帶??捎梅试砗颓鍧嵅记逑磁軒?,切勿使用清潔劑,并在每次使用完跑步機(jī)后,將把手,跑帶上的汗水擦干。

  3、對于液壓桿的日常維護(hù)

  為了延長液壓桿的使用壽命,應(yīng)每月加固有一次,方法是:使用扳手?jǐn)Q緊液壓桿上螺絲,并使用使用潤滑油潤滑液壓桿。

  4、跑帶對中調(diào)節(jié)

  為了使跑步機(jī)更好的工作,我們油必要將跑帶調(diào)整到佳狀態(tài)。由于我們跑步時經(jīng)常左右腳的用力不一致,故有時跑帶會出現(xiàn)偏離的現(xiàn)象。如果跑帶偏向右邊,將右邊的調(diào)節(jié)螺栓沿順時針方向旋轉(zhuǎn)1/2圈,再將左邊的調(diào)節(jié)螺栓沿逆時針旋轉(zhuǎn)1/2圈即可。若跑帶偏向左邊,反之即可。

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