打乒乓球的好處有很多,相信大家都能說出個一二,比如強身健體,增強免疫力,加快新陳代謝等,那么想要讓身體獲得更多的益處就要掌握正確的乒乓球技巧,那么乒乓球戰(zhàn)術都有哪些呢?在進行運動前又要做哪些乒乓球熱身運動呢?一起來看看吧。
乒乓球戰(zhàn)術有很多種,包括發(fā)球、接發(fā)球、旋球、削球、攻球等,今天向大家介紹的就是削球打法的基本戰(zhàn)術。
一、兩面攻戰(zhàn)術
特點是主要利用正、反手攻球技術的速度和力量壓制對方,爭取主動和創(chuàng)造扣殺機會。兩面攻技術是兩面攻打法對付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術。
二、推攻戰(zhàn)術
特點是主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量,并結合落點變化和節(jié)奏變化來壓制和調(diào)動對方,以爭取主動或得分。
推攻戰(zhàn)術就是左推右攻的打法來對付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術,擁有反手推擋能力的兩面攻運動員們以及攻削結合的運動員等也經(jīng)常的運用這種戰(zhàn)術。
乒乓球戰(zhàn)術模式
1、削球打法
在比賽開始階段,即前四板中,它突出積極上手搶攻的意識,以近網(wǎng)短球控制和通過球拍兩面不同性能膠皮差異來加強變化,為進攻創(chuàng)造機會。
其次,在比賽轉(zhuǎn)入相持階段,即第五板以后,通過逼住對方反手位,和調(diào)動對方較大范圍地移動,來遏制對方的進攻,同時為自己創(chuàng)造進攻機會或反攻機會。
削攻戰(zhàn)術即是指專門使用削球類型技巧的選手們在比賽戰(zhàn)術的過程中使用上即為削又攻。
以攻為主,即不把削球作為得分的主要手段,而是把進攻技術與削球技術結合起來運用,并且突出進攻技術的作用。
在比賽開始階段,可以采用進攻類型打法的以近網(wǎng)控制為主的戰(zhàn)術模式。在相持階段,則通過削球在旋轉(zhuǎn)和落點上的變化,為進攻創(chuàng)造機會。
發(fā)球和搶攻就是線路的落點、發(fā)球的方式、使用的條件、搶攻要點和使用的原則都與以近網(wǎng)控制為主的戰(zhàn)術模式相同。
接發(fā)球及搶攻,線路落點、回接球方式、使用條件、搶攻要點和使用原則與以近網(wǎng)控制為主的戰(zhàn)術模式相同。
相持中的削攻和對攻,線路落點是削攻和對攻中,要把球回擊到對方進攻力量薄弱的方面。
回擊球方式,削、搓、拉、扣殺。
如果對方防守能力比較差,可以增加進攻的頻率;如對方步法移動能力差,可以多調(diào)動對方:如果反手弱,可以多控制其反手位。由此來獲得較多地進攻機會。