攀巖運動 攀巖的種類及注意事項(10)

  攀巖的好處有哪些

  攀巖作為在年輕人中廣為流傳的一項極限運動,背后有著一個美麗的傳說。在歐洲阿爾卑斯山區(qū)的懸崖峭壁上,有著一種珍奇的高山玫瑰,當?shù)厝肆鱾髦鴵碛羞@種玫瑰,就能收獲美滿的愛情的說法。于是乎那些強壯而勇敢的小伙子攀上巖壁,將花朵獻給心上人,進而演變成如今的攀巖運動。

攀巖的好處有哪些

  攀巖是從登山活動中派生出來的一項運動,由于登高山對普通人來講機會很少,而攀爬懸崖峭壁相對機會較多,且更富有刺激和挑戰(zhàn)。在1865年,英國登山家埃德瓦特,就首次使用鋼錐、鐵鏈和登山繩索等簡易裝備,成功地攀上險峰,從而成為攀巖技術(shù)和攀巖工具的創(chuàng)始人。

  在極限運動中,攀巖深受年輕一代的喜愛,在青年人眼中攀巖并不像其他普通的體育運動那樣,攀巖是帶有很大的挑戰(zhàn)性,那需要有足夠的勇氣,足夠的膽量才能夠迎接這些挑戰(zhàn)。

  攀巖活動具有以下好處

  因為攀巖運動是很需要體力的,你需要支撐自己的重量,還要在幾乎垂直的巖石上往上攀,那就會消耗大量的體力。攀巖運動要的是手腳均衡的力與美,并且足以負荷自己的體重、對抗地心引力。

攀巖運動要的是手腳均衡的力與美,并且足以負荷自己的體重、對抗地心引力

  攀巖是一項適合鍛煉身體的運動,在進行攀巖運動的時候,需要用到手腳力量,要抗拒地心引力,自己承擔自身重力,對身體體力的鍛煉有好處。

  攀巖除了需要體力之外,對于身體協(xié)調(diào)能力和柔軟度也是必須的,在國外,有醫(yī)生利用攀巖進行兒童肌肉發(fā)展、眼睛、身體協(xié)調(diào)矯正。

  當自己靠著攀登繩承受體重、當你在高高的巖壁或巖塔上時,每往上一步,都要付出很多的體力,是全身都在消耗著能量,當你身體上感到疲倦的時候,是放棄、還是繼續(xù)堅持?已經(jīng)不只是勇氣可形容,還包括了毅力和內(nèi)心那股堅定的決心。

攀巖的基本技巧 攀巖的好處 攀巖運動 
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