健身運(yùn)動(dòng) 擊劍的招式和擊劍步法介紹(2)

 ?、苌?、下二次轉(zhuǎn)移

  與內(nèi)外二次轉(zhuǎn)移相對應(yīng)。內(nèi)、外二次轉(zhuǎn)移是在水平線上進(jìn)行,它是垂直線上進(jìn)行,先在低線上引起對手動(dòng)作作反應(yīng),對對手第1部位或第2部位進(jìn)行威脅,而后轉(zhuǎn)移到第3或第4部位,在高線部位上擊中對手。

  做假動(dòng)作時(shí)應(yīng)伸出手臂,劍尖伸到對手持劍下面位置,用手指和手腕相結(jié)合的動(dòng)作誘使對手,做出低線防守動(dòng)作后,以快速度出弓步,使劍尖向?qū)κ值母呔€部位轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。

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  是利用劍條的彈性和電動(dòng)劍頭的性能來形成有利的角度來刺不同部位的方法,具體做到先抬起前臂使劍尖向斜上方,突然用暴發(fā)力使劍尖快速向下,又立即使子指用力捏住劍柄,不讓劍身向下,造成劍尖隨彈性的彎曲向下去刺中對手。甩劍刺可運(yùn)用不同的方向和部位。

  二、佩劍的進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)

  1、佩劍的進(jìn)攻技術(shù)

佩劍的握劍方法和劍的使用方法都和花、重劍不同

  佩劍的握劍方法和劍的使用方法都和花、重劍不同,佩劍能劈也能刺,而且是以劈為主,所以在進(jìn)攻方法上也就有其特殊性。

 ?、?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/1142930-1.html' target='_blank'>擊劍線

  在對方發(fā)動(dòng)進(jìn)攻前,伸直手臂,手心向下,劍尖威脅對方有效部位。

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  伸臂使劍刀指向?qū)Ψ筋^部。當(dāng)劍尖接近對方頭部時(shí),手指、手腕帶動(dòng)前臂向?qū)Ψ筋^部劈去。

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  伸臂使劍刃威脅對手第4部位,當(dāng)劍尖接觸對方目標(biāo)時(shí)手腕迅速作順時(shí)針旋轉(zhuǎn)斜劈,使劍尖劃劈在對手有效部位后,迅速回復(fù)到第三姿勢位置,此動(dòng)作速度快,接觸對手有效部位的力量較小。

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  伸臂使劍刀威脅對手第4部位,手心向斜下方,當(dāng)劈中對手目標(biāo)時(shí),用手指、手腕稍帶動(dòng)前臂向?qū)κ钟行Р课慌粋€(gè)很小的動(dòng)作,正手劈是以手心向斜上方作出劈的動(dòng)作的總稱。

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  先伸臂使劍刃威脅對方第3部位,手心向下,當(dāng)劍尖接近目標(biāo)時(shí),手指、手腕帶動(dòng)前臂向?qū)κ钟行Р课慌?,反手劈是以手心向下完成劈的?dòng)作的名稱。

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  伸臂同時(shí)逆轉(zhuǎn)手腕,使手心向下,劍尖下降威脅對方有效部位直接向?qū)Ψ接行Р课淮倘ァ?/p>

 ?、咿D(zhuǎn)移劈

  先伸臂使劍刃威脅,對手某一部位,隨后轉(zhuǎn)動(dòng)手腕轉(zhuǎn)化或向另一部位劈去。

先伸臂同時(shí)用劍的前部去擊打?qū)κ謩Φ娜醪炕蛑腥醪烤o接著向?qū)κ直淮蜷_的部位劈去

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  先伸臂同時(shí)用劍的前部去擊打?qū)κ謩Φ娜醪炕蛑腥醪烤o接著向?qū)κ直淮蜷_的部位劈去。

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  在對攻中運(yùn)作,用自己的護(hù)手盤和劍的強(qiáng)部,抗擊對方的劍,使對手劈來的劍脫離有效部位,而自己的劍臂中對方。

  2、佩劍的復(fù)雜進(jìn)攻

  在弓步進(jìn)攻動(dòng)作的擊劍時(shí)間內(nèi)有一個(gè)或幾個(gè)假動(dòng)的進(jìn)攻,假動(dòng)作是裝作一個(gè)簡單進(jìn)攻的樣子,去引誘對手在一條線防守而動(dòng)員攻擊對手暴露的另一個(gè)部位,要使復(fù)雜進(jìn)攻成攻,假動(dòng)作應(yīng)逼真,快速,后的進(jìn)攻動(dòng)作更快。

  擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,具有較強(qiáng)的敏捷性,步法的練習(xí)在擊劍中極為重要,那么擊劍步法怎么練習(xí)呢?下面為您介紹擊劍步法怎么練習(xí),看看吧。

  1、一般步法

 ?、傧蚯耙徊剑撼崞鹎澳_尖,擺小腿向前移動(dòng)一腳掌,腳跟先著地,過渡到全腳掌,后腳跟上相同距離。注意后腳要離地向前挪動(dòng),不要拖地向前。

  ②向后一步:提起后腳向后挪動(dòng)一腳掌,前腳緊接向后移動(dòng)同樣距離。

 ?、巯蚯敖徊娌剑汉竽_經(jīng)過前腳內(nèi)側(cè)交叉向前跨一大步,在前腳尖處著地,前腳接著向前同樣距離。

 ?、芟蚝蠼徊娌剑呵澳_向后腳經(jīng)后腳跟交叉向后跨一大步,在后腳跟后約10公分處著地,后腳接著向后跨同樣距離。

 ?、菹蚯败S步:提起腳跟,向前擺小腿,同時(shí)后腳快速蹬地向前跳躍一小步,兩腳同時(shí)著地,注意兩腳著地要同一聲音。

 ?、尴蚝筌S步:提后腳跟,快速向后挪腳,同時(shí)前腳掌用力蹬地,向后躍一小步。雙腳同時(shí)著地。

  ⑦向內(nèi)移步:先提后腳向腹側(cè)方向橫跨一步,前腳向內(nèi)移動(dòng)同樣距離。

 ?、嘞蛲庖苿?dòng):先提前腳,向背側(cè)方向橫跨一步,后腳跟隨向外移動(dòng)同樣距離。

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