每到換季的時候就會出現(xiàn)很多的過敏癥狀患者，尤其是夏秋交替的時節(jié)，對于這類癥狀的過敏癥狀患者而言這段時間是非常難受的，那么我們應該怎么做呢。接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻欄目專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
換季過敏怎么辦
防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力。經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。
在皮膚過敏期間要保證充足睡眠、均衡飲食、平穩(wěn)情緒，減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜很快便會恢復，嚴重時要及時就醫(yī)。
不吃容易引發(fā)過敏的食物如海產類食物，如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等;另外韭菜、殼類、辛辣及酒類也要避免。多吃些富含維生素C的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
過敏護理從洗臉開始
在皮膚出現(xiàn)過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的堿會加重皮膚過敏的癥狀。每天晚上洗臉時，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水份。洗完臉后，好不涂任何護膚品，過敏好轉以后再涂抹舒敏的護膚品。
護膚品的選擇要求
季節(jié)不同，膚質需要不同，春天的護膚品與冬天使用的護膚品有所不同。秋冬天的氣候比起春天更加干燥，水分蒸發(fā)得更快，所以使用的保濕品油性要大，而在春天及夏季，皮脂分泌開始旺盛，身體內部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品，如乳液質地的膚美達敏感肌膚霜，輕薄滋潤溫和舒敏又保護皮膚。
注意飲食
在飲食方面，敏感性皮膚要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來過敏。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
避免長時間在高溫環(huán)境中
雖然高溫有利于皮膚中廢物排出，但是經?；蛘唛L時間洗桑拿、長時間泡浴會使皮膚長期暴露于高溫環(huán)境中。過度的汗液分泌會使皮膚變得干燥，增大毛孔。同時熱度會促進毛細血管的擴張，受到刺激后皮膚會泛紅。臉部也會變得敏感，需要注意。
勤按摩加強面部排毒
1.首先將中指放在耳朵下方，用手掌包裹下巴。向上提拉并輕柔按壓。
2.排除毒素。由耳朵下方開始按摩滑動至腋下淋巴結，稍作停留后上再朝著胸部方向往里按壓。然后反復進行按摩。
本期嘉賓介紹
女，1963年4月生，漢族，山東招遠人，醫(yī)學博士，主任醫(yī)師。1985年畢業(yè)于上海中醫(yī)學院中醫(yī)系。同年7月分配至山東中醫(yī)學院附屬醫(yī)院?，F(xiàn)任山東中醫(yī)藥大學外科教研室副主任、附屬醫(yī)院皮膚科主任。
張曉杰兼任中華中醫(yī)藥學會皮膚病分會委員;山東中醫(yī)藥學會皮膚病專業(yè)委員會副主任委員;山東省醫(yī)師協(xié)會皮膚科分會委員;山東中西醫(yī)結合變態(tài)反應專業(yè)委員會委員;山東醫(yī)學會激光美容專業(yè)委員會委員;山東中醫(yī)藥學會外科專業(yè)委員會常委;山東醫(yī)學會司法廳司法鑒定中心鑒定專家;山東省科技計劃與科技獎勵評審專家;國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認證中心命審題專家。
20余年來，潛心學習中醫(yī)及西醫(yī)專業(yè)理論知識，尤其擅長運用以中醫(yī)藥為主、中西醫(yī)結合的方法治療多種皮膚病，特別是對銀屑病、帶狀皰疹、濕疹、蕁麻疹、藥疹、痤瘡、黃褐斑、白癜風、血管炎等有較深入的研究。主持完成的“尋常型銀屑病辨證論治規(guī)律研究”獲山東省醫(yī)學科技進步二等獎;并有二項主持課題已經鑒定，現(xiàn)主持在研重點課題1項。在省級以上刊物發(fā)表學術論文30余篇，主編著作4部、副主編、參編著作10余部。培養(yǎng)碩士研究生(已獲學位)11名，協(xié)助培養(yǎng)博士研究生3名。
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