海帶哪些人不能吃 這幾類人群千萬(wàn)別碰

  海帶作為常見的海產(chǎn)品之一,價(jià)格又十分的便宜,因此很多人都會(huì)喜歡吃海帶。海帶的吃法很多,可以用來(lái)煮湯,也可以炒著吃。但是海帶在吃的時(shí)候,也有不少需要注意的地方。海帶哪些人不能吃?海帶怎么吃?今天小編就來(lái)為大家介紹,一起看看吧!

  海帶哪些人不能吃

海帶哪些人不能吃

  第一類人:患有甲亢的人

  我們知道患有甲亢的人體內(nèi)的碘元素是很多的,因此為了穩(wěn)定病情,不可以再攝入更多的碘元素了。而海帶就是一種碘含量很高的蔬菜,因此不建議甲亢患者吃。不僅僅是海帶,其他碘元素高的食物也要注意避免。

  第二類人:孕婦和哺乳期婦女

  有些專家認(rèn)為,海帶里面的碘元素含太高了,孕婦和哺乳期的人吃了之后可能會(huì)無(wú)法吸收,過多的碘會(huì)被嬰兒吸收到,進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能問題。因此這兩類人群在飲食上應(yīng)該要注意遵醫(yī)囑,不能隨便亂吃。

  第三類人:患有不孕癥的男子

  如果過量的吃海帶,有可能會(huì)造成我們體內(nèi)的生殖細(xì)胞受到影響,所以吃海帶必須要控制好量。有些本身就患有不孕癥的男士,應(yīng)該在生活中注意避免吃海帶,以免加重病情,可以吃一些黑豆、黑芝麻之類的食物。

  海帶怎么吃

  紅燜海帶

  材料

  雞腿肉、海帶結(jié)、黃豆、黃豆醬、甜面醬、姜、大蔥、紅辣椒、八角、桂皮、鹽、胡椒

  做法

  將干黃豆提前用水泡上一碗上;雞腿肉剔去骨頭后切成小塊備用。

  鍋燒熱,倒入適量的有油,下入姜片,蔥段,八角,桂皮煸炒。

  炒香后加入黃豆醬和甜面醬一起煸炒;炒出香味后,加入切好的雞肉塊一起翻炒。

海帶結(jié)、黃豆、黃豆醬

  雞肉翻炒變色后加入泡好的黃豆和海帶結(jié)再次翻炒;炒了一下后加入適量的水(以沒過原材料為主),加蓋煮上十五分鐘。

  揭開蓋后加入適量的鹽和胡椒,大火收汁;汁收到差不多時(shí),層入碗中。

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