飲食禁忌 紅棗雖好四種人吃太傷身了

  生活當(dāng)中紅棗是十分常見的食物,經(jīng)常吃對(duì)于身體是有好處的,但是紅棗并不是人人都可以吃的,那么吃紅棗的禁忌有哪些呢?吃紅棗的好處有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面就一起來看看吧!

  紅棗雖好四種人吃太傷身了

  1、經(jīng)期易水腫的女性

  在月經(jīng)期間,有些女人會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,這其實(shí)濕重的表現(xiàn),這類人群就不適合服食紅棗。

  因?yàn)榧t棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內(nèi),水腫的情況就更嚴(yán)重。

因?yàn)榧t棗味甜,多吃容易生痰生濕

  2、體質(zhì)燥熱的女性

  屬于體質(zhì)燥熱的女性,不適合在月經(jīng)期間服食紅棗進(jìn)補(bǔ),大棗味甘性溫,因?yàn)檫@極有可能會(huì)引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。

  如果自己也分不清什么體質(zhì),為了安全起見,經(jīng)期女性好不要吃紅棗。

  3、糖尿病患者

  紅棗含糖豐富,尤其是制成零食的紅棗,并不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ),會(huì)導(dǎo)致糖尿病人的血糖升高。易于使血糖迅速升高的食物還有:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。

  4、外感風(fēng)熱

  感冒在中醫(yī)里一般分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。

  如果屬于風(fēng)寒感冒,怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞,有時(shí)還會(huì)發(fā)燒,或者氣虛感冒者如老年體弱者,少氣懶言、周身乏力、咯痰無力,或有自汗癥狀,舌淡苔白等可以食用大棗。

舌淡苔白等可以食用大棗

  而風(fēng)熱感冒,發(fā)熱、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑濕感冒,惡寒發(fā)燒、熱度不高、惡心嘔吐、腹痛瀉下,或頭重頭痛、無汗,或四肢倦怠,這些人不太適合吃紅棗。因?yàn)榇髼棔?huì)使風(fēng)熱之邪或暑濕之邪不易散去,感冒不容易治愈。

  吃紅棗注意事項(xiàng)

  1、一定要細(xì)嚼慢咽

  紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品,可以經(jīng)常食用,但切忌過量,食用過多會(huì)引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難,一定要細(xì)嚼慢咽。

  2、稍微腐爛的不要吃了

  大棗雖然脆甜可口、營(yíng)養(yǎng)豐富,但卻不易保存而容易變質(zhì)。大棗腐爛后會(huì)使微生物繁殖,棗中的果酸酶繼續(xù)分解果膠產(chǎn)生親膠酸和甲醇,甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗,輕者可引起頭暈,使眼睛受害,重則危及生命。

  3、服用退熱藥不可食用紅棗

吃紅棗的好處 吃紅棗禁忌 
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