現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷，很多人在寒冷的時(shí)候總是會(huì)被類風(fēng)濕性疾病所困擾。那么得了類風(fēng)濕怎么辦才好呢?如何預(yù)防類風(fēng)濕效果明顯?得了類風(fēng)濕飲食很關(guān)鍵，要注意忌口。那么類風(fēng)濕什么不能吃呢?
類風(fēng)濕什么不能吃
1.類風(fēng)濕患者不能吃大魚(yú)大肉類的食物
2.類風(fēng)濕患者好是不要吃海產(chǎn)品類食物
類風(fēng)濕患者不能吃海產(chǎn)品類的食物，比如海魚(yú)、海帶、海蝦等，因?yàn)檫@類海產(chǎn)品中含有尿酸，這種物質(zhì)被人體吸收之后可以在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，能夠造成類風(fēng)濕關(guān)節(jié)癥狀加重，所以好還是不要吃這些海產(chǎn)品。
3.不要多吃辣椒
類風(fēng)濕患者不要多吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，不然會(huì)加重類風(fēng)濕患者的病情。
4.生冷的食物類不要多吃
類風(fēng)濕患者要盡量避免少吃生冷食物，比如冷飲、生的食物，或者是經(jīng)過(guò)冰鎮(zhèn)的水果和飲料等，但是不包括一般的水果和蔬菜，這些生冷食物會(huì)加重患者的病情。
5.含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃
牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比較容易產(chǎn)生白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，能夠造成過(guò)敏而使關(guān)節(jié)炎癥狀加重、復(fù)發(fā)或惡化，類風(fēng)濕患者應(yīng)盡量少吃。
6.過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸的食物
過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸的食物類風(fēng)濕患者一定要少吃，比如花生、白酒、巧克力等，另外雞、鴨、魚(yú)、肉等酸性物質(zhì)食也一定要少吃為妙，因?yàn)檫@些食物攝入過(guò)多容易導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿度失去平衡，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，可以使得類風(fēng)濕患者的癥狀加重。
7.少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等
類風(fēng)濕患者應(yīng)該少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等，同時(shí)還應(yīng)該注意避免被動(dòng)吸煙，以上這些活動(dòng)都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
如何預(yù)防類風(fēng)濕
一、首先飲食上要吃容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，不要吃辛辣，油膩的食物。
二、多吃開(kāi)胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
三、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來(lái)源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。
四、身體如果是屬熱性，應(yīng)多吃綠豆，西瓜等食物，如果體質(zhì)是寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，但是使用量要適度。
