2、豆制品
豆?jié){、豆腐、豆皮是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)吃到的豆制品，因?yàn)榇蠖购胸S富的蛋白質(zhì)，可以有效補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，而且吃了也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，所以很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家也極力推薦我們多吃豆制品來(lái)取代吃肉。
正如在中醫(yī)里所講，任何東西吃多吃少都是會(huì)有副作用的，豆制品也不例外。雖然蛋白質(zhì)是人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是如果攝入蛋白質(zhì)過(guò)多的話，實(shí)際上對(duì)于男人的腎臟也是非常不利的，更不用說(shuō)蛋白質(zhì)含量高的豆類了。
蛋白質(zhì)吃進(jìn)人體后并不會(huì)直接排出體外，而是在體內(nèi)經(jīng)過(guò)一系列的新陳代謝后，后在體內(nèi)分解成為含氮的廢物，然后通過(guò)尿液排出體外。對(duì)于喜歡吃豆制品的人來(lái)說(shuō)，大量吃豆制品就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，那么轉(zhuǎn)換成的含氮廢物也非常多，而通常排尿的量都是一定的，那么體內(nèi)眾多的含氮廢物就無(wú)法及時(shí)排出體外，這樣就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，影響腎臟的正常工作，終對(duì)腎臟造成傷害。
3、油炸食品
油炸食品是我們?cè)谏钪须S處可見(jiàn)的食物，而且不管是什么食物經(jīng)過(guò)油炸后就會(huì)變得十分美味，因?yàn)榻?jīng)過(guò)油炸后，食物里的水分被炸干，吃起來(lái)酥脆可口，所以很多人對(duì)于油炸食物真的是毫無(wú)抵抗力啊，這也就是為什么現(xiàn)在如此流行吃炸蠶蛹。
可是很多人也知道油炸食品其實(shí)并不健康，因?yàn)槭巢慕?jīng)過(guò)油炸后會(huì)發(fā)生氧化反應(yīng)，形成許多對(duì)身體有害的致癌物，其中的反式脂肪酸更是致人發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)?，而且男人吃油炸食品的話?duì)腎臟也是沉痛打擊。
吃了油炸食品后，里面的反式脂肪酸進(jìn)入血液中就難以排出體外，而腎臟的主要功能就是過(guò)濾掉體內(nèi)的有害物質(zhì)，然后排出體外，反式脂肪酸由于難以消化，所以就會(huì)對(duì)腎臟的過(guò)濾產(chǎn)生阻礙，對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，久而久之就會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。
