這類人吃肉就等于吃砒霜

  肉類食物是我們?nèi)粘o嬍忱锩娌豢扇鄙俚囊活愂澄?。?jīng)常食用肉類食物可以讓我們的身體變得更加強壯!可是你知道嗎?并不是所有人都可以食用肉類食物的,吃肉也有飲食禁忌,今天小編就來告訴你有這6類人不適宜吃肉,快來看看你可不可以吃吧。

  1.腎功能損害者

  雖然肉是一種營養(yǎng)價值較高的蛋白質(zhì),但為了減輕腎的工作負擔,腎病患者蛋白質(zhì)的攝入量應略低于健康人的量,必須和腎臟的排泄能力相適應,必要時暫時停止吃肉。

肉是一種營養(yǎng)價值較高的蛋白質(zhì)

  2.心血管疾病患者

  研究證實,攝入過多的紅肉可能使心血管疾病的風險增加。因為紅肉中飽和脂肪酸比例大,含有的膽固醇含量十分高,如果食用就會對于控制病情不利。所以應該少吃排骨、肥牛等,可以用魚肉和豆制品來替代。

  3.脂肪肝患者

  脂肪肝是由于肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的,而肉的脂肪含量往往較高。脂肪肝患者不需要減少蛋白質(zhì)供應,應優(yōu)先選擇少油烹調(diào)的魚類,多用清燉和蒸煮方法來烹調(diào)肉類,去掉浮油再吃。

  4.膽囊炎和膽結(jié)石患者

  過多的動物脂肪會刺激膽囊的收縮,而肉里大量膽固醇會增加膽結(jié)石的危險。

  所以,這類患者要少吃肉,好用富含大豆卵磷脂的豆制品來替代,配合魚蝦類和低脂肪奶制品來補充蛋白質(zhì)。

  5.糖尿病患者

  糖尿病患者可以按照健康人的吃法來食用瘦肉,但是為了心血管并發(fā)癥的發(fā)生,應該選用魚類和家禽類。但是要注意的是在烹調(diào)的時候油要少放點,好蒸著食用,避免熏烤煎炸,這樣就可以避免產(chǎn)生很多的糖化蛋白產(chǎn)物了。

肉類攝入過量會造成尿液酸化

  6.痛風患者

  海產(chǎn)品以及動物內(nèi)臟中含有較多的嘌呤,瘦肉中嘌呤雖然不算高,但積少成多,也不可隨意多用。

  因此,痛風患者應對肉類限量。同時,肉類攝入過量會造成尿液酸化,尿酸溶解度低,更易沉積在體內(nèi)。

健康吃肉 吃肉的方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...