飲食禁忌 不能與羊肉一起吃的食物(2)

  另外,羊肉也不應(yīng)與其他含豐富維生素C的食物同吃。 

  八、豆醬

  豆醬系和豆類的食物是煮熟后經(jīng)過(guò)發(fā)酵而制成的,性味咸寒,具有解除熱毒的功效。但是羊肉是屬于大熱動(dòng)火的食物,正好與豆醬的功能恰恰相反。

  如果兩者長(zhǎng)期同吃會(huì)影響身體健康,甚者引發(fā)痼疾。因此吃羊肉時(shí),不要蘸豆醬。

羊肉與豆醬一起吃

  九、茶

  容易引起便秘。羊肉含有豐富蛋白質(zhì),會(huì)與茶發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生叫鞣酸蛋白質(zhì)的東西,導(dǎo)致大便不通。所以吃完羊肉火鍋,不要馬上喝茶。

  羊肉怎么吃更養(yǎng)生

  涮 膻味小

  很多人不喜歡羊肉的膻味,涮著吃就可以減少膻味。

  此外,冬天將羊肉用冷水浸泡一夜,夏天泡一兩個(gè)小時(shí),也可以把羊肉中的膻味物質(zhì)浸出。需要提醒的是,麻辣湯底涮羊肉,吃了易上火。

  可同時(shí)吃些銀耳、梨等生津潤(rùn)燥的食物,或喝點(diǎn)菊花茶去火。由于羊肉中可能存在病菌和寄生蟲,應(yīng)選經(jīng)過(guò)質(zhì)檢的羊肉片,并且涮至熟透。

羊肉爆炒有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下的作用,還能發(fā)汗解毒

  爆炒 能發(fā)汗

  以蔥爆羊肉為代表,選用鮮嫩的后腿肉或里脊,切成薄片,配上新鮮蔥白,浸漬后用旺火急炒。有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下的作用,還能發(fā)汗解毒。

  烤、炸 油大

  烤、炸羊肉的代表菜有羊肉串、燒羊肉等。這兩種做法油分很大,而且烹飪溫度過(guò)高,營(yíng)養(yǎng)損失也嚴(yán)重。百姓自己在家烤羊肉時(shí),可用孜然、香葉、鹽腌一小時(shí)后上鍋蒸,再放在180℃左右的烤箱中烤,這樣能減少油分。

吃羊肉的禁忌 羊肉的做法 飲食禁忌 
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