飲食誤區(qū) 冬季葡萄酒飲用七大雷區(qū)(2)

  豪爽地牛飲

  過度飲用葡萄酒,不僅不利于身體健康,反而會極大地損害身心健康。據(jù)健康專家研究,過量的葡萄酒容易造成人體神經(jīng)系統(tǒng)受損,從而導致記憶力衰退、精力不集中、判斷力下降等后果;

豪爽地牛飲

  過度飲酒還可能刺激消化系統(tǒng),導致胃炎、胃潰瘍等疾病,還可能加重肝炎、肝硬化等疾病。葡萄酒適宜的飲用量與體力活動強弱相關。

  當體力活動較少時,適宜飲用量為每天1-2杯;當體力活動較強時,適宜飲用量為每天0.4-0.5升,并且酒后應飲用大量的水??傊堄涀?,葡萄酒雖好,但任何好東西也會過猶不及啊。

  空腹喝酒

  你是否遭遇過在空腹狀態(tài)下先干三杯再進餐的情況?其實,空腹情況下飲用葡萄酒,乙醇通常被腸胃吸收得很快,容易導致胃腸受到刺激,產(chǎn)生醉酒惡心、頭痛、心跳加速等不良反應。

  飲用葡萄酒之前,建議還是先進食,或者一邊進食一邊飲用。這樣的飲用方式不僅更有利于食物的消化,而且還可以減少胃腸對乙醇的吸收,從而更好地保護胃腸器官。

  酒后立即呼呼大睡

  一些人在寒冬的晚上飲用葡萄酒后,受到酒精的麻醉而四肢無力、昏昏欲睡,于是便立刻蒙頭就睡。

  殊不知,人在呼呼大睡的情況下,身體的新陳代謝較之活動時會變得緩慢,從而導致酒精的代謝也隨之減速,不利于肝臟的健康,長此以往很可能患上酒精肝。所以,建議還是先食用一些有利于醒酒的水果,待酒醒時再休息睡覺。

  葡萄酒的7種功效與作用

  1、防治心血管病

防治心血管病

  葡萄含有較多的花色苷、前花青素、單寧等酚類化合物,這些物質具有明顯的擴張血管、增強血管通透性的作用。

  另外紅葡萄中含有一種能夠降低血壓的黃酮類物質,該物質還能使高密度蛋白在體內(nèi)增加和減低血液中的膽固醇和血脂的含量,因而能減輕動脈粥樣硬化和預防心臟病。

  有研究稱,葡萄皮的顏色越深,其中的黃酮類物質含量越高。經(jīng)過實際驗證,加入成熟破碎葡萄籽的自釀紅對治療心絞痛有特效,當心臟疼痛難受時飲用,幾分鐘之內(nèi)就能見效緩解。

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