薰衣草檸檬茶
檸檬有助于促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，舒緩人們疲倦的壓力，搭配薰衣草泡飲，有利于及時(shí)排出體內(nèi)的毒素，不過需要注意的是，這款花茶不適合孕婦飲用。
玫瑰薄荷茶
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花具有活血化瘀、排毒養(yǎng)顏的功效，而薄荷則能有效消除疲勞，兩種搭配泡飲，不僅能調(diào)理氣血，還能夠很好地緩解冬季遭受寒風(fēng)侵襲而引發(fā)的頭痛、頭暈等現(xiàn)象，特別適合女性飲用。
黃芪茉莉花茶
黃芪茉莉花茶特別適合一些長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群飲用，能夠有效抵御電腦輻射對(duì)身體產(chǎn)生的一些不利影響。把黃芪、茉莉花放到杯子里，用開水沖泡即可，非常方便。
上面給大家介紹了大雪時(shí)節(jié)吃什么和大雪養(yǎng)生茶都有哪些，接下來我們講一講大雪時(shí)節(jié)還有哪些要注意的地方，一起了解一下。
注意飲食
大雪節(jié)氣，室內(nèi)氣候干燥，新鮮蔬菜減少，會(huì)造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。因此，冬季應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。
注意起居和運(yùn)動(dòng)
大雪節(jié)氣，要注意保持情緒的穩(wěn)定、平和，起居和運(yùn)動(dòng)有規(guī)律。
冬季日短夜長(zhǎng)，要注意早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨練，“必待日光”。
注意防寒
大雪節(jié)氣，我們應(yīng)注意風(fēng)邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部。這是因?yàn)?，一些疾病的發(fā)生，與不注意保暖有很大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，人體的頭、胸、腳這三部位容易受寒邪侵襲。
注意情緒平和
另外，要注意情緒平和，許多疾病，是由于情志引起的。例如，因?yàn)榍榫w不穩(wěn)和起居無規(guī)律易引發(fā)青光眼——一種致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份發(fā)作，其癥狀有：眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。故平時(shí)一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張和過度興奮;注意起居要有規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大引起眼壓增高;晴朗的天氣下，適度參加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫@樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)減少血液中二氧化碳的聚積避免眼壓升高;氣候寒冷的惡劣天氣里，要盡量減少外出以減少對(duì)眼部的影響。
結(jié)語：天氣逐漸寒冷，大家不僅要吃得好喝的好，也要記得穿衣保暖。民間傳有“冬天進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”的說法，意思就是讓大家在冬天的時(shí)候保護(hù)好身體，春天才不會(huì)容易生病，精神才會(huì)好。
