大雪是中國(guó)農(nóng)歷中的第二十一個(gè)節(jié)氣，也是進(jìn)入冬季之后的第三個(gè)節(jié)氣。2015年的大雪節(jié)氣是12月7日，在這一天即將來(lái)臨之際，我們一同來(lái)了解一些養(yǎng)生事宜。看在這個(gè)節(jié)氣里我們?cè)撊绾雾槕?yīng)時(shí)節(jié)保護(hù)好自己的身體。
一、大雪節(jié)氣過(guò)后的氣候特點(diǎn)
隨著冬季腳步的加深，天氣越來(lái)越寒冷尤其在大雪這個(gè)節(jié)氣過(guò)后，天氣會(huì)變得更冷，在做好防護(hù)身體之前我們要先明白這個(gè)時(shí)候的天氣特點(diǎn)。
首先，降溫是肯定的事情。我國(guó)位于北半球，夏至過(guò)后，北半球就會(huì)距離太陽(yáng)越來(lái)越遠(yuǎn)，所以在大雪這個(gè)時(shí)節(jié)變得更加寒冷。
其次，出現(xiàn)雪、凍雨、霧凇、霧霾等天氣。隨著氣溫的進(jìn)一步降低北方的降雪會(huì)越來(lái)越多，并且主要以降雪為主。
而在強(qiáng)冷空氣向南推移的時(shí)候，尤其在我國(guó)中部，則容易出現(xiàn)凍雨。空中的雨水會(huì)在地面的物體上凝結(jié)成冰。在我國(guó)的東北地區(qū)則會(huì)出現(xiàn)霧凇現(xiàn)象。
但是，大雪過(guò)后霧霾就不僅僅是北京的專利了。南方地表潮濕，早晚氣溫低，很容易出現(xiàn)霧霾。
所以，大雪之后我國(guó)各地的天氣都會(huì)發(fā)生改變，而且各地氣候不一。那么，我們又該如何防護(hù)身體了?
二、做好防護(hù)等于吃人參
我國(guó)的冬季保健習(xí)俗中就有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎”的說(shuō)法，所以大多數(shù)人都會(huì)在冬季進(jìn)補(bǔ)。但是大雪之后食物進(jìn)補(bǔ)只是一方面，做好身體的保護(hù)工作，進(jìn)補(bǔ)效果堪比吃人參。
1.防凍
大雪過(guò)后氣溫降低是不可避免的大問(wèn)題，隨著氣溫的降低我們的身體也會(huì)受到影響。
首先，氣溫降低會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)和新陳代謝緩慢，從而加重手腳冰冷和毒素堆積的現(xiàn)象。同時(shí)，氣溫降低還會(huì)引起局部的小動(dòng)脈收縮，久了會(huì)造成動(dòng)脈血管的麻痹和擴(kuò)張，靜脈血管出現(xiàn)淤血，從而出現(xiàn)皮膚的病變，患上凍瘡。
其次，氣溫降低血液循環(huán)慢，血液粘度增加以及當(dāng)運(yùn)動(dòng)量少，老人很可能發(fā)生中風(fēng)、腦血栓、高血壓等心腦血管方面的疾病。
所以，冬季防凍很重要，而防凍的方法除了添加衣物，鍛煉和按摩都是不錯(cuò)的選擇。
