隨著社會的發(fā)展,現(xiàn)在有越來越多的人開始真正地意識到抑郁癥其實(shí)不是矯情,不是簡單的抑郁情緒,而是一種精神方面的疾病。
抑郁癥很特殊,很難從外表上看出來。多數(shù)抑郁的人,心情都很矛盾,一方面,心理太難受,希望他人能幫助自己,想要把自己的情況告訴他人;另一方面,又害怕受到別人的歧視,怕被誤認(rèn)為是矯情,怕受到更大的傷害,便對此忌諱莫深,認(rèn)為自己不說,他人也就不會知道。
抑郁癥不說別人能看出來嗎?并不是,其實(shí)言語會暴露出來。抑郁癥患者往往會有以下這樣幾句相同的口頭禪,周圍若有愛說的人,最好多給他點(diǎn)關(guān)愛。
抑郁癥患者常掛在嘴邊的口頭禪有哪些?
“我真沒用,都是我的錯”。患抑郁的人,普遍都存在低自尊感的情況,就是說無法正確評價(jià)自己,總認(rèn)為自己特別差勁,對自己的評價(jià)超級低,明明不是自己的問題,也會認(rèn)為是自己的錯,對自己的尊重度不夠,自我否定,極度自卑。
正常情況下,發(fā)生了一件事后,多數(shù)人想的是推脫責(zé)任,認(rèn)為不是自己的錯,而抑郁的人卻會主動地包攬錯誤,即便明明不是他的錯,他會想著如果要是自己再厲害一點(diǎn),這件事或許就不會發(fā)生了,認(rèn)為一切不好的事情的發(fā)生,都源于自己沒用。
“我真的對不起父母”??刂魄榫w在多數(shù)人看來是很容易的事情,不高興了,就吃點(diǎn)東西,看看電影,和朋友一起玩,很快就能快樂起來。抑郁的人在發(fā)現(xiàn)自己情緒不對勁的時(shí)候,也會嘗試各種方法,試圖讓自己開心起來。