1、完美主義
在日常的人際交往中，社交恐懼癥患者總是時刻有著一些關于自己與他人的負面想法，這些想法往往是自動出現(xiàn)的，而且其中大部分都是貶低自我的。
大多數(shù)患者都認為自己的表現(xiàn)缺乏吸引力，很難被別人接受，認為別人總是對自己持批評態(tài)度。
他們堅信，自己很難達到別人心目中的標準，同時他們又很在乎自己身上的焦慮癥狀，擔心這些焦慮癥狀會被別人察覺到，并且極端重視他人的評價，因而表現(xiàn)出緊張、恐慌、焦慮、窘迫等情緒，及對社交場合的退縮與回避的行為。
社交恐懼癥患者總認為自己的表現(xiàn)達不到別人期待的評判標準，他們就會覺得自己失敗了，進而認為自己可能會失去工作、失去社會地位等。
這種對未來的消極預期會加劇焦慮癥狀，而這些癥狀會進一步導致社交恐懼癥患者對自己行為表現(xiàn)更加負面的評價，從而產(chǎn)生更高的焦慮，進入惡性循環(huán)。
2、高度警覺性
因為社交恐懼癥患者極端重視他人的評價，所以對他人身上預示不滿的跡象和可能會讓別人有不好印象的表現(xiàn)都非常警覺。
比如他們會很關注別人皺眉、看表的動作，以及自己的穿著、舉止是否得當?shù)?。他們常常會過多地將注意力集中于一些自認為是具有威脅性的信息，從而會夸大這些信息的重要性。
另外，對社交中負面信息的過多關注，也會干擾正在進行的社交活動，從而降低成效。人的注意資源是有限的，當注意被過多地分配到關注外界威脅性信息上，結果就很可能會造成當前的社交活動因得不到足夠的注意而失敗。
比如突然關注到自己的某些言論不當，從而干擾了正常的思路，后變得無法繼續(xù)往下回答問題等。
這種失敗又會引起他人的負面評價，從而加劇了社交恐懼癥患者對社交情境的恐懼及對自己社交表現(xiàn)的不滿，形成惡性循環(huán)。
3、錯誤思維
社交恐懼癥患者具有夸大負性信息的認知特點，而歪曲了的認知狀態(tài)，必然容易產(chǎn)生消極情緒，削弱他們正確的思維能力，導致其判斷的準確性下降，對歪曲的事實信以為真，進而行為失當，反應過度。
當社交恐懼癥患者遭遇到令他們恐懼的社交情境時，其看待自己和他人的獨特方式，對社交信息的片面加工，以及由此進行的錯誤的邏輯推論，就注定了人際交往的不良發(fā)展。
正是這種歪曲的認知——行為模式，導致了社交焦慮不斷呈螺旋式上升的惡性循環(huán)。
4、性格原因
性格本身就害怕做事情出現(xiàn)問題，害怕和人交往，擔心和人交往別人會看出自己的某些缺點，從而導致回避社會。不愿意和人交往。
5、家庭原因
從小性格受到壓抑，家長屬于圈養(yǎng)孩子，讓孩子長期接觸不到外界，長期處于被逼迫狀態(tài)，慢慢走向心理扭曲，或者是父母沒有教會他們社交的技能，或者是家庭搬遷過于頻繁。
