假自卑者沒有自卑的道理卻有自卑的根源，那就是他們自我認(rèn)定錯(cuò)位。產(chǎn)生自我認(rèn)定錯(cuò)位的源頭是他們完美主義的人生觀、價(jià)值觀。他們的思維方法出了偏差，總習(xí)慣拿別人的優(yōu)勢(shì)與自己的劣勢(shì)相比較，比較的結(jié)果是使自己相形見絀，因而產(chǎn)生自卑。然而他們并不服氣、不甘心，因?yàn)樗麄兩钪约旱闹橇λ讲槐葎e人差。這種不服氣，不認(rèn)輸?shù)男睦碚羌僮员罢叩年P(guān)鍵特征。假自卑在強(qiáng)迫型變態(tài)人格中表現(xiàn)多。完美主義的人生觀使他們達(dá)不到全能而痛苦，不甘落后而又無力擺脫。
真自卑者需要的是振奮精神，開發(fā)潛能，自強(qiáng)自立，直面人生;假自卑者必須克服完善主義,不苛求自己，樹立我就是我，這就是我的自我定位。我們不應(yīng)當(dāng)籠統(tǒng)地褒揚(yáng)自卑，更不應(yīng)一概貶斥自卑。自卑可使人喪志，自卑也可使要奮進(jìn)。
其實(shí)所謂的自卑和當(dāng)事人的一個(gè)心理狀況是息息相關(guān)的，所以我們?cè)诿鎸?duì)這些問題的時(shí)候，一定要注意科學(xué)全面的對(duì)待，這樣才幫助你真正有效的去解決自己本身存在的自卑心理，增強(qiáng)自己的自信。
職場(chǎng)自卑心理如何消除
人的一生有很多時(shí)間都是在職場(chǎng)上度過的，如果在職場(chǎng)中不能夠有良好的心態(tài)，那么對(duì)于心理健康的影響是很大的。尤其是職場(chǎng)自卑，不僅影響我們的日常工作，也不利于人際關(guān)系。那么，職場(chǎng)自卑心理如何消除呢?
全面了解自己，正確看待自己你可以先把自己的興趣、嗜好、能力和特長(zhǎng)全部列出來，細(xì)微的東西也不要錯(cuò)過，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)有很多的優(yōu)點(diǎn)。你要正確的認(rèn)識(shí)自己，既不自欺欺人，又不將其看得過于嚴(yán)重，以積極的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)，自卑感便會(huì)消失。對(duì)自己進(jìn)行分析
這個(gè)方法在心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行效果佳，通過自由聯(lián)想和對(duì)早期經(jīng)歷的回憶，分析找出導(dǎo)致自卑心態(tài)的深層原因。并讓自己明白自卑情結(jié)是因?yàn)槟承┰缙诮?jīng)歷而形成的，它深入到了潛意識(shí)，一直影響著自己的心態(tài)。其實(shí)自卑感是建立在虛幻的基礎(chǔ)上的，是沒有必要的。這樣就可以從根本上瓦解自卑情結(jié)。用行動(dòng)證明自己
當(dāng)自己得不到肯定時(shí)，好的做法就是用行動(dòng)證明自己能力與價(jià)值，其實(shí)，看一個(gè)人有沒有價(jià)值，根本用不著進(jìn)行什么深?yuàn)W的思考，也用不著問別人，有人需要你，你就有價(jià)值，你能做事，你就有價(jià)值。因此，你可以先選擇一件自己有把握也有意義的事情去做，做成之后，再去找一個(gè)目標(biāo)。這樣，每一次成功都將強(qiáng)化你的自信心，弱化你的自卑感，這樣一連串的成功則會(huì)使你的自信心趨于鞏固。
每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，一個(gè)人這方面有缺陷，可以從另一方面謀求發(fā)展。只要有了積極心態(tài)，就可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，把自己的某種缺陷轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的推動(dòng)力量，也許你的缺陷不但不會(huì)成為你的障礙，反而會(huì)成為你成功的條件。因?yàn)樗偈鼓愀訉Ｐ牡仃P(guān)注自己選擇的發(fā)展方向，促成你獲得超出常人的發(fā)展，終成為超越缺陷的卓越人士?？纯醋约簼M意的照片
當(dāng)一個(gè)人看到自己有價(jià)值的東西時(shí)，會(huì)回憶起從前獲得勝利時(shí)的一幕幕情景，比如，當(dāng)你看到獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)杯時(shí)，這些都可以讓你重新找回自信，消極自卑的人不妨隨身帶著自己得意的照片，當(dāng)你情緒低落時(shí)，拿出來看看，它能有效地調(diào)節(jié)你的心情，照片上那張生動(dòng)的臉，飛揚(yáng)的神采和洋溢的喜悅對(duì)你來說，無異于一種振奮劑。還能時(shí)刻的提醒你，你是棒的，你能以一種光彩照人的形象出現(xiàn)。
自卑的人，除了要培養(yǎng)自身的自信，也需要主動(dòng)從心理方面去進(jìn)行調(diào)節(jié)。沒有人天生比你強(qiáng)多少，只要通過自己的努力，任何人都是可以發(fā)光的。所以，消除職場(chǎng)自卑心理，才能讓你的職場(chǎng)路更平順。
結(jié)語(yǔ)：一個(gè)自卑的人，總是一些覺得自己不如別人的人，這個(gè)時(shí)候我們就該思考，到底為什么會(huì)產(chǎn)生這種心理，是真的不如別人嗎，如果答案是肯定的，那么我們要做的就是去充實(shí)自己，讓自己變的自信。
