腎結(jié)石不但在身體上對我們有危害,在心理上的危害也是非常的大的,許多腎結(jié)石患者多多少少都是有一些心理壓力的,這些心理壓力是非常不利于腎結(jié)石的治療及恢復(fù)的,那么你知道如何放下這些心理壓力嗎?下面小編就為大家介紹一下吧!
如何放下腎結(jié)石患者的心理壓力
其實不管是哪一種疾病,人們在心理上都是有一定的壓力以及擔(dān)心的,腎結(jié)石意識不例外的,下面小編就為大家介紹一下如何放下腎結(jié)石患者的心理壓力吧!
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展,人們對于健康的認(rèn)識不再局限于身體本身,同時加強(qiáng)了對心理的管理及認(rèn)識,長期的心理疲勞,使人情緒低落、心境抑郁、百無聊賴、精疲力竭,進(jìn)而引起病情的加重。腎結(jié)石的患者也需要注意心理護(hù)理,具體操作如下。
1、心態(tài)平靜
怒傷肝,必使肝氣血不暢,也是誘發(fā)腎結(jié)石急性發(fā)作的因素。憂思傷脾,必使脾胃飲食積滯不消,也是誘發(fā)腎結(jié)石的原因之一。所以,惱怒憂思應(yīng)盡量避免。
2、放寬心胸
患病后患者需要較長時期的自我調(diào)適,從對周圍事物的認(rèn)識上,逐漸形成穩(wěn)定的心理,做到心胸寬廣。
3、開闊的心胸?zé)o疑是好的心態(tài)
遇事要想得開,樂觀就是悅心養(yǎng)性,即心情舒暢,精神愉快,涵養(yǎng)性情,柔順平和。樹立正確對待疾病的態(tài)度,對不利于養(yǎng)病的思想,應(yīng)給以開導(dǎo)。
4、要創(chuàng)造一個和諧的人際環(huán)境
應(yīng)與人為善,和親友、同事等處好關(guān)系。經(jīng)驗表明人只有生活在融洽、快樂的氣氛中,才能有愉快的心境、開朗的性格、健康的心身,才不易產(chǎn)生疲勞,即使感到疲勞也容易很快消除。
5、把心思轉(zhuǎn)移到業(yè)余生活中
鼓勵患者參加豐富多彩、有益于身心健康的娛樂活動,陪養(yǎng)對多種愛好的興趣,使患者從慢性病痛中解脫出來。