如何刮痧 中醫(yī)刮痧如何治療夏季空調病(6)

  用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄(用酒精消毒)做工具,有專門的刮痧板更好,蘸香油或花生油在清潔的后頸部兩側、脊柱兩側、兩肘、頭骨上下等處刮。

  刮痧前一定要把手洗干凈,手持刮痧板以30~45度角由上到下、由左到右順著刮,用力均勻,每次刮5~6遍或皮膚出現(xiàn)紫紅色刮痕為止。

  刮痧具體方法

  1、刮痧場所應蔭涼而又非當風之處。

  2、暴露待刮痧的皮膚,涂抹刮痧介質(萬花油、活血劑等),刮板與皮膚成90度或45度角進行刮拭。

  3、刮痧可選擇以下部位:頸部(頸部正中線,頸兩側至肩)、背部(背部正中線,背部兩側)、胸部(胸部正中線,胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(腘窩處等)均由上往下刮,胸部由內往外刮。

  4、每個部位一般刮3~5分鐘,以出痧(紫紅色的痧痕)為度,多不超過10分鐘,不可強求出痧。刮拭完一部位,再刮另一部位。再次刮痧須間隔3~6天,以皮膚上痧退為準。

  5、出痧后好喝一杯溫開水(好為淡糖鹽水),并休息15~20分鐘,同時30分鐘內忌洗涼水澡;

  注意事項:年老、年幼、體質虛弱、孕婦、產婦、婦女月經期,刮痧時手法要輕,不宜大面積刮痧。局部有皮膚病或皮膚破損的,不宜刮痧。有出血性疾病,如血小板減少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血、白血病等,不宜刮痧。

  夏季中暑的癥狀有哪些呢?夏季中暑怎么辦呢?以上為大家介紹了治療夏季中暑的刮痧療法,提醒大家夏季要注意多喝水,減少陽光暴曬,做好防曬措施!

刮痧的作用 刮痧的誤區(qū) 如何刮痧 
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