室內(nèi)高爾夫球場(chǎng)站位
穩(wěn)固的站姿對(duì)成功開(kāi)球和鐵桿擊球至關(guān)重要，對(duì)推擊也同樣重要。
在室內(nèi)高爾夫練球時(shí)，推擊如果站得太直立，上桿將過(guò)多向內(nèi)側(cè)移動(dòng)，導(dǎo)致推出式或拉出式擊球。
相反，如果過(guò)于彎腰駝背，則會(huì)傾向于過(guò)多向外側(cè)上桿，使得桿頭很難在觸球時(shí)回到正確的推擊線上。
只要找到一個(gè)中立的站姿，就能推出更多標(biāo)準(zhǔn)桿和小鳥(niǎo)球。
不妨在室內(nèi)高爾夫中這樣練習(xí)：站直了讓雙腳跟、臀部、 雙側(cè)肩胛骨和頭部緊貼在一面假想的墻上;
肘部夾緊兩側(cè)身體，在正前方舉起推桿至桿身與地面平行;上身自髖部前傾至推桿底面平放在地。
在室內(nèi)高爾夫中揮桿擊球時(shí)，要記得使站位變寬，與此同時(shí)球位就會(huì)變的靠后。
在室內(nèi)模擬高爾夫中調(diào)整后的站位，能保證下桿時(shí)方正觸球，而不是先打到球位的后方，同時(shí)上桿姿勢(shì)并不需要調(diào)整(雙臂、雙手，以及桿頭的位置都沒(méi)有改變)。
只需要在擊球通過(guò)時(shí)壓低身體，以保證擊球扎實(shí)。身體左傾會(huì)削弱桿頭傾角，所以，在實(shí)地球場(chǎng)遇到這種情況時(shí)，選一支角度更大的挖起桿。
在室內(nèi)高爾夫中練習(xí)好后，在真正的球場(chǎng)上從各種不同坡度的斜坡上擊球，至于下坡切擊球，很快就會(huì)把這些以前讓人害怕的擊球，變成抓到小鳥(niǎo)球的機(jī)會(huì)。
在室內(nèi)高爾夫中揮桿時(shí)，起重要作用的左手可以通過(guò)兩種方式握桿：握在手指里或橫過(guò)手掌。
應(yīng)選擇手指握桿法。用其他部位握桿會(huì)限制上桿時(shí)的手腕翻轉(zhuǎn)(喪失力量)并在通過(guò)觸球時(shí)難以釋放球桿(打出右曲球)。
以手指為主的握桿則讓翻腕和釋放變得容易，從而在模擬高爾夫中切實(shí)地提升揮桿速度。
很少有比30到40碼劈起擊更難打的擊球，這是一個(gè)尷尬的距離，正確的室內(nèi)高爾夫技巧比較容易。
如果無(wú)法讓這類擊球近洞，或許因?yàn)椴捎昧诉^(guò)多的腕部和手部動(dòng)作，同時(shí)身體停滯。
腕部和手部動(dòng)作很難控制短距離的精細(xì)擊球。為了在室內(nèi)高爾夫中打出適宜的距離，不要用小肌肉，更多用身體來(lái)移動(dòng)球桿。
在室內(nèi)高爾夫中擊打這類擊球時(shí)像低手投壘球或者擲馬蹄鐵那樣，右臂充分伸直并轉(zhuǎn)動(dòng)身體。
