股骨頭壞死早期會出現(xiàn)大腿根部疼痛，臀部深處疼痛，或者會出現(xiàn)大腿前方疼痛，這種疼痛活動時明顯，休息后會有所緩解，夜間翻身時疼痛。疼痛一段時間后會突然緩解，但是隨著病情的進展，疼痛會再度出現(xiàn)，并且持續(xù)加重，髖關節(jié)活動能力越來越差，下蹲、穿鞋困難，行走步幅小，后髖關節(jié)活動能力完全喪失。
患者在被診斷為股骨頭壞死后，醫(yī)生都會讓其患肢限制負重，臥床休息，進行手術或非手術療法。在非手術療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年。然而長期不負重臥床休息，是不易實行，也不提倡的
功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。功能鍛煉應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據(jù)股骨頭缺血壞死的期、形髖關節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐，立臥鍛煉方法。
①立位抬腿法
手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3-4次進行。
?、趦?nèi)旋外展法
手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋，外展，劃圈運動。每日300次，分3-4次進行。
③臥位抬腿法
仰臥，抬患腿，合大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復。每次100次，分3-4次進行。
?、芊鑫锵露追?/strong>
手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復。每日300次，分3-4次進行。
⑤坐位分合法
坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內(nèi)收。每日300次，分3-4次進行。
⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛煉
結(jié)語：很多疾病都是有治愈的方法的，不管是什么疾病我們都要積極的治療。骨科疾病對于健康的危害是很大的，因此大家在平時要注意自己的生活習慣，做好預防骨科疾病的工作，這樣才能將骨科疾病給我們帶來的傷害降到低哦!
