孩子抵抗力差如何調(diào)理 5種增強(qiáng)抵抗力的方法要謹(jǐn)記

  孩子是非常容易生病的群體,在流感爆發(fā)的季節(jié),或是換季的時(shí)候,很多孩子都會感冒,這是抵抗力差的表現(xiàn),孩子抵抗力差要如何調(diào)理?導(dǎo)致孩子抵抗力差的原因有很多,家長要為孩子補(bǔ)充營養(yǎng),吃什么食物好?

  孩子抵抗力差如何調(diào)理

  1、母乳喂養(yǎng):母乳是嬰兒很好的食物,剛剛出生的孩子,要選擇用母乳方式喂養(yǎng),母乳的孩子抵抗力要強(qiáng)于奶粉喂養(yǎng)的孩子。母乳對嬰兒的健康有一定的好處,也能提高孩子的免疫力。

母乳是嬰兒很好的食物

  2、充足的睡眠:良好的睡眠能讓人們各項(xiàng)功能恢復(fù)到正常功能,這一點(diǎn)對嬰兒來說很重要,良好的睡眠能促進(jìn)健康細(xì)胞的生長,科學(xué)的睡眠方法能促進(jìn)嬰兒的生長,大家要保證每天有10個(gè)小時(shí)的睡眠。

  3、不要隨意使用抗生素。事情都有兩面性,抗生素也是一樣的,雖然它能治療疾病,但是抗生素是不能濫用的,感染嚴(yán)重的時(shí)候也不能過量服用,可以依靠自身抵抗力恢復(fù)。

  4、提供充足的營養(yǎng):嬰兒成長過程當(dāng)中需要大量的營養(yǎng),如果營養(yǎng)跟不上就會導(dǎo)致抵抗力下降,有必要提供全面的營養(yǎng),但嬰兒的消化系統(tǒng)不夠完善,有很多食物不能攝取,也可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)寶寶應(yīng)添加一些維生素。

  5、加強(qiáng)鍛煉:增強(qiáng)體質(zhì)的好方法是鍛煉,而且從小就應(yīng)該養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。嬰兒滿月后天氣很好。可以讓寶寶曬太陽,提高寶寶的抵抗力。當(dāng)嬰兒長大后,可以帶去公園玩。戶外活動可以促進(jìn)嬰兒對鈣的吸收和維生素的形成,并促進(jìn)抵抗力。

增強(qiáng)體質(zhì)的好方法是鍛煉

  孩子抵抗力差的原因

  1、環(huán)境不良:大氣污染或被動吸煙等,污染的空氣進(jìn)入呼吸道,影響肺的換氣功能。

  2、患有免疫缺陷?。哼@類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶,在臨床因?yàn)榛?yàn)項(xiàng)目不齊全,一般的醫(yī)院不具備條件,還檢查不出來。

  3、患有先天性疾?。罕热缦忍煨孕呐K病、先天性發(fā)育不良等。

  4、維生素以及微量元素的缺乏:如缺乏鈣,鋅,鐵,維生素A、維生素D等,均可導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良,抵抗力下降。

孩子抵抗力差如何調(diào)理 孩子抵抗力差的原因 抵抗力差吃什么 
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