在生活中,廣大的家長朋友們應(yīng)該都遇到過孩子睡覺不踏實的情況吧,那么對于這種情況,大家有什么了解呢?嬰兒睡覺不踏實怎么辦呢?相信大家應(yīng)該都想了解一下吧,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
嬰兒睡覺不踏實怎么辦
1、首先一定要讓把寶寶按時的進行睡覺的,這還是很重要的,讓寶寶在睡前的時候一定不要太興奮了,不然寶寶會因為情緒的激動而造成難以入睡的情況的。
也不要讓寶寶看一些刺激的節(jié)目的,不要講一些可怕的故事等,不要接觸一些新鮮的東西,這樣寶寶才能夠很好的入睡的。
2、在寶寶睡覺之前的時候,可以適當(dāng)?shù)暮鍖殞毴胨?,在寶寶快要睡著之前的時候,要離開寶寶,讓他自己入睡。
3、父母要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境,室溫適宜、安靜、光線較暗等都會對寶寶的睡眠有幫助。另外,寶媽們要給寶寶選擇輕軟、干燥的被子。而且睡前應(yīng)該讓寶寶排尿。
4、白天一定要有足夠的時間和寶寶親密的玩耍,這樣能讓寶寶意識到爸爸媽媽很愛他,有了充足的關(guān)愛,寶寶就能安心入睡了。
5、和寶寶玩捉迷藏,讓他意識到即便看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實也在周圍。
6、經(jīng)常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環(huán)境。
7、晚上睡覺前別讓孩子太興奮,或運動過量。
8、睡覺前別吃太多東西。
9、室內(nèi)溫度要適中,20—22度為宜,濕度50—60度。
10、白天臥室要定時開窗通風(fēng)。
寶寶睡覺不踏實的原因
1.生理原因
三個月以內(nèi)的孩子易驚可以是正常的,因為神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全。
2.缺乏微量元素
如果寶寶在易驚的同時出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況,就要懷疑是否缺鈣,應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
3.太冷或者太熱
很多時候?qū)殞毸惶?,是因為媽媽們蓋得太厚熱醒了,或者是被子沒蓋好凍著了。
4.缺乏安全感
小寶寶特別是新生兒,剛剛來到一個陌生的環(huán)境,對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對于這樣的寶寶,爸媽可以讓他睡在比較小的空間里,比如搖籃、嬰兒車,也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境,比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。