孩子因?yàn)榘l(fā)燒、咳嗽、拉肚子而難過的樣子,父母看到時(shí)心里是自責(zé)的??墒歉改感闹幸彩怯幸蓡柕?,為什么別人的孩子那么健康,自己對(duì)孩子是小心+謹(jǐn)慎,為什么還會(huì)生病?
其實(shí),孩子在成長(zhǎng)過程中免疫系統(tǒng)是日益完善的,但是父母總是做一些破壞的事情,而且是大部分父母都這么干。
1.主食吃少了,又過于精細(xì)、單一
孩子在添加輔食后一般添加米粉、小麥粉等,在斷奶后谷物成為主食。五谷雜糧才是人類的主食,谷物中含有豐富維生素B、維生素E以及礦物質(zhì),這些是構(gòu)成人體免疫力的必要物質(zhì)。
父母給孩子吃的主食太少、單一、精細(xì),人為的導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良,自然免疫力差。
2.過早的斷奶,或喝其他的乳制品
孩子在嬰幼兒時(shí)期,是身體以及腦神經(jīng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期,需要大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),而嬰幼兒配方奶粉或母乳才能提供。
過早的斷奶或食用其他乳制品,并不適合兒童,蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)的不足,也會(huì)影響發(fā)育與免疫力。
3.喝水少
人體內(nèi)含量多的物質(zhì),不是骨頭、肌肉、脂肪,而是水分。
嬰兒更容易出汗多,發(fā)生水分流失。所以,嬰兒更需要補(bǔ)充水分,水分充沛,新陳代謝旺盛,免疫力自然提高。
4.穿太多
孩子穿太多,容易發(fā)生捂熱綜合癥,即身體的熱量無(wú)法及時(shí)散發(fā),出現(xiàn)發(fā)燒、脫水、缺氧現(xiàn)象。
另外,還容易發(fā)生感冒、發(fā)燒、皮膚病以及影響發(fā)育。
5.濫用抗生素
孩子處于發(fā)育時(shí)期,免疫學(xué)還不成熟,容易受到自然界細(xì)菌、病毒的入侵。一些家長(zhǎng)在治療時(shí)濫用抗生素,藥物在殺死致病菌的同時(shí),也破壞了體內(nèi)的益生菌,導(dǎo)致抵抗力下降,易生病。
如此,更容易發(fā)生惡性循環(huán)。而且有些家長(zhǎng)多次更換藥物,容易產(chǎn)生耐藥性,進(jìn)一步擾亂人體的平衡。
6.擅自停藥
孩子生病后,醫(yī)生所開的藥物是依據(jù)病情的,擅自停藥,導(dǎo)致療程不夠,疾病得不到徹底治療,容易拖延不痊愈,甚至在受涼后加重。
7.不良的生活習(xí)慣
幾乎90%以上的家長(zhǎng),沒有給孩子刷牙的習(xí)慣,孩子睡前吃東西、抱著奶瓶睡覺,也容易誘發(fā)疾病。而且孩子不刷牙、不漱口,所導(dǎo)致的口腔問題,也會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。
想要孩子少生病,可以從以下方面入手:
1.少去人員多、空氣混濁地方。
2.勤洗手,不管是家人、孩子都需要勤洗手。
3.增強(qiáng)體質(zhì),合理的飲食搭配,多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)。
4.減少誘發(fā)疾病的因素,如注意保暖、避免穿太多。
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