寶寶天性活潑好動，大多數(shù)初學(xué)走路的寶寶一整天都不會閑著，但是有的寶寶比較懶，家長需要多督促一下。如果寶寶已經(jīng)上幼兒園了，家長要向老師了解寶寶白天的活動量有多少。活動量不足的話，家長可以帶寶寶去公園散步，讓寶寶多跑動，消耗熱量。
除了運(yùn)動外，家長還需要合理調(diào)整寶寶的飲食。對寶寶的日常飲食作一個記錄，根據(jù)寶寶的進(jìn)食情況計算其攝入的能量。如果寶寶一天攝入的熱量超標(biāo)，則需要減少一些零食和飲料的攝入，并對正餐中的食材進(jìn)行合理的營養(yǎng)搭配。
不要讓寶寶在兩餐之間吃太多零食，尤其是甜食。多給寶寶吃新鮮蔬菜和水果，可以嘗試以水果取代高熱量點(diǎn)心作為零食。如果寶寶挑食不愛吃蔬菜，可以試試給他做蔬菜湯或果蔬汁。隨著寶寶年齡的增長，如果你讓他和你一起買菜、摘菜、做飯，他很可能會更樂意吃蔬菜了。
需要注意的是，如果寶寶很喜歡吸奶瓶，則要注意寶寶是否喝了比身體所需的量要多的奶量。滿周歲的病變每日只需攝入大約350～500毫升的奶，如果超量，寶寶還要喝的話，可以給寶寶喝一些稀釋的飲料代替。寶寶2歲可以開始喝半脫脂奶，半脫脂奶所含的脂肪量和熱量要少一些。
新生兒體重特點(diǎn)
1.母乳喂養(yǎng)量對體重的影響
寶寶剛出生時候的平均體重是6.4斤左右，正常的男寶寶相比女寶寶而言，要重一點(diǎn)。如果寶寶的體重低于平均的體重，但大于等于5斤，那么屬于是正常體重的嬰兒。
生活中經(jīng)常會碰上這樣的新生兒，他們和其他寶寶在喂養(yǎng)方面沒什么區(qū)別，只是有些特殊的新生兒因為太小了，吮吸的能力比較弱，偶爾吃一點(diǎn)點(diǎn)奶就累了。那么在照顧這樣的小寶寶時，新媽媽要格外的有耐心，要細(xì)心。
在給寶寶喂母乳時，可以采取每餐少吃一點(diǎn)，每天多餐的方式，通過這樣的方法，讓寶貝總的喂奶量不下降，同時也能有助于寶貝的消化吸收。
2.嬰兒撫觸促進(jìn)體重增加
另外，針對出生時體重偏輕的寶寶，可以利用科學(xué)的方法，比如新生兒撫觸、新生兒體操等，通過這些形式去促進(jìn)寶貝分泌胃泌素，讓寶貝的食欲增強(qiáng)，促使寶貝能更好地吸收以及消化。
同時，和寶寶進(jìn)行皮膚上的接觸，可以增加母嬰之間的交流，讓母子的感情更加融洽，有利于寶寶早期的智力發(fā)育。在這里需要提醒新媽們，撫觸一定要經(jīng)過專業(yè)的教導(dǎo)，否則不會發(fā)揮到好的效果。
結(jié)語：當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里的時候，媽媽不僅關(guān)心寶寶的性別還想知道寶寶體重是多少，以此來判斷寶寶營養(yǎng)是否跟得上，哪些會影響寶寶體重的因素呢，你現(xiàn)在知道了嗎。
