補(bǔ)充液體
當(dāng)你發(fā)燒時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱;但當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。
如果嘔吐情形不嚴(yán)重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒入果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)燒的孩子歡迎。
小兒發(fā)燒如何飲食
發(fā)燒時(shí)的飲食以流質(zhì)、半流質(zhì)為主
稍大孩子發(fā)燒時(shí)的飲食以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。常用的流質(zhì)有牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。夏季喝些綠豆湯(加少量糖)，既清涼解暑又有利于補(bǔ)充水分。發(fā)燒伴有腹瀉、嘔吐，但癥狀較輕的，可以讓其少量、多次服用自制的口服糖鹽水。
配制比例為500毫升水或米湯中加一平匙糖及半啤酒瓶蓋食鹽。1歲左右的小兒，4小時(shí)內(nèi)可服500毫升。同時(shí)還可適當(dāng)進(jìn)食一些補(bǔ)充電解質(zhì)的食物，比如柑橘、香蕉等水果(含鉀、鈉較多)，奶類與豆?jié){等(含鈣豐富)，米湯或面食(含鎂較多)。癥狀較重者，應(yīng)暫時(shí)禁食，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，同時(shí)請醫(yī)生診治。
好轉(zhuǎn)時(shí)可改半流質(zhì)飲食
孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時(shí)，可改半流質(zhì)飲食，如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。以清淡、易消化為原則，少量多餐。不必盲目忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。伴有咳嗽、多痰的兒童，由于不會(huì)咳痰，往往咽到胃里，劇烈咳嗽還會(huì)引起胃部不適，若進(jìn)食過多，容易出現(xiàn)嘔吐。因此，家長要特別注意，不宜讓孩子過量進(jìn)食，不宜給孩子吃海鮮或過咸、過油膩的菜肴，以防引起過敏或刺激呼吸道，加重癥狀。
小兒發(fā)燒的常見的三大誤區(qū)
誤區(qū)一：過分緊張
不少家長認(rèn)為孩子發(fā)燒就會(huì)“燒壞腦子”， 緊張得方寸大亂。一般來說，6個(gè)月到1歲的嬰兒夏季易發(fā)燒，主要和環(huán)境、活動(dòng)、飲食、飲水有關(guān)。如果只是體溫偏高可以進(jìn)食、還懂得笑和玩，就不用太擔(dān)心，注意適當(dāng)給孩子減少衣物，多喝水，置于陰涼環(huán)境下。孩子正常腋下體溫為36-37度，一般38.5度以下孩子是安全的。
誤區(qū)二：首選藥物退燒
口服藥物降溫一般適用于體溫38.5度以上的孩子。常用的口服退燒藥物有：對乙酰氨基酚(如百服寧、泰諾林等)、布洛芬(如美林、托恩等)、阿司匹林及賴氨匹林等，他們均屬于解熱鎮(zhèn)痛類藥物，都有損害肝功能的副作用，因此只能短期適量應(yīng)用。小于3個(gè)月的嬰兒一般不用退燒藥，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致嬰兒虛脫。服用口服退燒藥，要做到計(jì)量準(zhǔn)確。
誤區(qū)三：熱捂退燒
有的家長用棉被把 孩子捂起來，幫助孩子退燒，其后果令人擔(dān)憂，棉被捂起來，身體無法散熱，會(huì)導(dǎo)致高燒惡化的危險(xiǎn)，孩子發(fā)熱含冷，其實(shí)他并不是真的冷，正確的做法是稍微解松衣服，用溫?zé)崴鋈聿猎?，保持毛孔通暢，讓孩子充分散熱?/p>
結(jié)語：生活當(dāng)中有很多方法是可以幫助孩子降溫的，另外孩子發(fā)燒的時(shí)候作為家長千萬不要過于慌張，要正確處理，那么寶寶發(fā)燒的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望對大家有用哦!
