4.家長可以看看孩子的腳是不是扁平足，或者是他們腳上的鞋不合適，或者是鞋底過于硬，要不就是蹦的太厲害，如果不是這些原因，我們必須帶孩子去做檢查了。
小孩腳痛注意事項
1.給予輕輕的局部按摩可以緩解,不要熱敷。
2.白天減少一些劇烈運動.切記孩子睡眠期間盡量避免光線照射,比如燈光,電視機,電視機待機指示燈光.以免影響生長激素的分泌。
小孩腳痛怎么辦
1、冷熱水交替泡腳
當小孩的腳因走路過多而導(dǎo)致勞累不適時,好的方法是晚上九點左右用冷熱水交替泡腳。此法可促進血管收縮和舒張,促進血液循環(huán),有效緩解腳部酸疼的癥狀。
2、伸展小腿肚
一種被稱為足跟刺的骨骼增生也會引起足跟痛。在位于加利福尼亞州的工作的足病醫(yī)生、足病學(xué)博士斯汀鮑姆說,伸展足跟索或腳背部的跟腱能夠減輕這種疼痛。
3、經(jīng)常換鞋
腳痛的另一個原因也許大家都沒有想到,是由于經(jīng)常穿同一雙鞋所致。跖疣是一種病毒從腳底部一些極細小的傷口或摩擦點進入皮膚,并向內(nèi)生長,它導(dǎo)致的疼痛猶如人踩在釘子上。導(dǎo)致跖疣的病毒喜歡溫暖潮濕的環(huán)境,而鞋子正好符合這一條件。每天都穿同一雙鞋只會使鞋內(nèi)越來越潮濕,多換鞋才有利于鞋子通風(fēng)換氣,促進腳部皮膚健康。
小孩缺鈣引起的腳痛的飲食
1、牛奶
半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素,促進鈣的消化和吸收,而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取,因此,牛奶應(yīng)該作為幼兒日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的鈣來源。
2、豆制品
大豆是高蛋白食物,含鈣量很高。500克豆?jié){中含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達500毫克,其他豆制品也是幼兒補鈣的良品。值得注意的是豆腐不可與菠菜同食,因為菠菜中含有草酸,它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物,從而妨礙機體對鈣的吸收。
3、動物骨頭
動物骨頭里80%以上都是鈣,但是不溶于水,難以吸收。不過在制作成食物時只要事先敲碎它,加醋后用文火慢煮,就能成為幼兒補鈣的佳肴。
結(jié)語：腳部健康對我們來說是非常重要的，尤其是對寶寶來說更重要，小孩子處在發(fā)育的關(guān)鍵時期，更要注意腳部的保養(yǎng)!希望上述介紹的這些腳痛的治療方法，能夠幫助廣大的媽咪們更好的照顧寶寶哦!
