春天是一個萬物復蘇的季節(jié),也是流感高發(fā)的季節(jié)。寶寶的抵抗力不如成人,很容易導致寶寶感冒咳嗽。那么寶寶咳嗽怎么辦呢?如何能調(diào)理寶寶咳嗽呢?今天我們就來了解一下春季如何保護寶寶的健康吧。
一、飲食調(diào)理
1.白蘿卜粥
做法:白蘿卜1個,大米50克。把白蘿卜和大米分別洗凈,蘿卜切片先煮30分鐘,再加米同煮。煮至米爛湯稠,加適量紅糖,煮沸即可。
功效:開胸順氣,健脾。對寶寶的消化不良,腹脹起到一定作用。
2.白芝麻冰糖飲
當寶寶出現(xiàn)積食性咳嗽的時候,可以用白芝麻加冰糖,用開水沖泡,待水放溫之后給寶寶喝。寶寶只需喝水,不需吃芝麻,如果冰糖放多太甜,可加水稀釋一下。
食療方法既健康又營養(yǎng),是媽媽們首選的調(diào)理方法。
二、按摩調(diào)理
1.按揉天突穴
揉按天突穴1分鐘,往骨骼方向輕輕的用力揉。天突穴位于兩鎖骨的正中間。
2.揉按膻中穴
揉按膻中穴1分鐘,膻中穴位于兩乳頭連線的中點。
3.揉按肺俞穴
揉按肺俞穴1分鐘,從肩胛骨兩側(cè)往中間推,肩胛骨盡頭的凹陷處就是肺俞穴。