相信大家都知道，嬰兒的消化系統(tǒng)還不是很完善，所以有許多食物是不能吃的。所以這個(gè)時(shí)候就需要為嬰兒準(zhǔn)備一些嬰兒專用的健康輔助食品。那嬰兒輔助食品有哪些呢?今天小編就來為大家解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
嬰兒輔助食品有哪些
對(duì)于每一位家長來說，寶寶的健康是非常重要的。因此，許多家長都會(huì)為寶寶準(zhǔn)備一些對(duì)嬰兒有益的輔助食品。那嬰兒輔助食品有哪些呢?
1.乳品
有利于減少寶貝日后患高血壓的危險(xiǎn)。
乳品是嬰兒必不可少的一種食物，特別是母乳，可以幫助嬰兒生長發(fā)育得更快更好，還有助于身體抵抗疾病。
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，含有長鏈不飽和脂肪酸的乳品是可以對(duì)血壓具有一定控制作用的，也因此而減少日后患高血壓的幾率。
2.脂類食物
可以促進(jìn)寶貝的智力發(fā)育。
為了避免日后寶貝患上高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病，很多父母都不敢給寶貝多吃一點(diǎn)脂肪類食物，特別是肥肉及奶油類的食物。
國外一項(xiàng)新研究顯示，讓孩子不吃或少吃脂肪不利于生長發(fā)育。其實(shí)，脂肪只要適當(dāng)?shù)財(cái)z取，還可以促進(jìn)寶貝的智力發(fā)育。因?yàn)檫m量的脂肪不僅有助于飲食中脂溶性維生素在體內(nèi)吸收利用，新研究還發(fā)現(xiàn)，脂肪中的不飽和脂肪酸與磷脂，還是大腦及其他神經(jīng)組織的重要原料，可以促進(jìn)兒童的智力發(fā)育。
3.薯類食物
可降低寶貝發(fā)生干眼病等疾病的危險(xiǎn)。
薯類的食物包括紅薯、山藥以及土豆等，這樣食物都具有吸收水分，潤滑腸道的作用，同時(shí)也是可以防止便秘的。
近年，國外營養(yǎng)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，由于薯類，特別是紅薯，其中富含維生素A和維生素C，含量甚至超過胡蘿卜和某些水果，所以，經(jīng)常食用薯類可以預(yù)防維生素A缺乏癥發(fā)生，從而降低兒童發(fā)生干眼病的危險(xiǎn)性。
另外，紅薯中富含豐富的黏蛋白，具有非常重要的抗癌作用，可以降低結(jié)腸癌、直腸癌的發(fā)生率，還具有保持血管壁彈性，防止或減輕動(dòng)脈硬化的作用，這對(duì)年幼的寶貝從小就開始預(yù)防消化道癌癥及心血管疾病大有益處。
不過，當(dāng)寶貝發(fā)生腹瀉時(shí)不宜多吃薯類，以免加重腹脹。
4.蔬菜
幫助緩解寶貝的不穩(wěn)定情緒并促進(jìn)智商。
蔬菜是人體必不可少的營養(yǎng)素，但很多寶貝都不喜歡吃蔬菜，使父母很擔(dān)心孩子會(huì)缺乏維生素。其實(shí)，不吃蔬菜遠(yuǎn)不只是缺乏某些維生素，美國、英國等國外研究專家發(fā)現(xiàn)，蔬菜還對(duì)兒童具有調(diào)節(jié)情緒的作用，并與智商發(fā)育也有很大關(guān)系。
研究專家在對(duì)“情緒不穩(wěn)定兒童”的調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，不喜歡吃蔬菜的兒童牙齒咬合力較弱或蛀牙較多，因此不能用力咀嚼，而咀嚼可以幫助寶貝緩和緊張的情緒。另外，牙齒咬合力差會(huì)減少腎上腺分泌“斗爭激素”，不利于寶貝緩解緊張的情緒。還有研究表明，蔬菜中含有較多的鉀，有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng)，安定情緒，把促使神經(jīng)興奮的鈉順利排出體外。
近，一些研究專家又發(fā)現(xiàn)，富含維生素C的蔬菜雖然既不參與腦細(xì)胞的構(gòu)成，也不向腦組織提供能量，但如果維生素C供應(yīng)充足，可以使腦功能變得靈活機(jī)敏，可以使智商得到很大提高。
如果寶貝不喜歡吃蔬菜，父母好想一些辦法讓寶貝先“愛上”蔬菜，這對(duì)寶貝的身心發(fā)育均有益處。
5.母乳
具有預(yù)防過敏性疾病的作用。
母乳中含有嬰兒生長發(fā)育適宜的營養(yǎng)，是任何食物都不可代替的，因此母乳喂養(yǎng)已經(jīng)被全世界所推崇。近來，國外科學(xué)家的一項(xiàng)研究又發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)還有助于預(yù)防嬰兒患上過敏性疾病。
專家們?cè)陂L達(dá)數(shù)年的跟蹤研究過程中，終發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的嬰兒患哮喘、過敏性鼻炎等過敏疾病發(fā)生率低。由此，研究專家公布，母乳還具有一定的預(yù)防過敏性疾病的作用。
6.蘑菇
有助于兒童預(yù)防白血病和減少呼吸道感染。
近年來，兒童白血病的發(fā)病率正在前所未有地日益增高。研究專家認(rèn)為，兒童白血病的發(fā)生可能與免疫功能發(fā)育不完善有關(guān)，使癌細(xì)胞在逃避患兒的免疫系統(tǒng)監(jiān)視情況下得以生長。因此，預(yù)防白血病應(yīng)該增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。
蘑菇是一種益菌類食品，其中富含多種氨基酸和多種酶，特別是香菇中含有香菇多糖，可以幫助寶貝提高免疫功能，已被國外營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為是較強(qiáng)的抗癌物質(zhì)，可以抑制包括白血病在內(nèi)的多種惡性腫瘤。如果多給寶貝吃一些蘑菇或喝蘑菇湯，就通過提高免疫功能而預(yù)防白血病。同時(shí)，也可以增強(qiáng)呼吸道的抵抗力，不容易發(fā)生呼吸道感染。
不過，在給寶貝吃香菇時(shí)好先用開水焯一下，避免其中所含的某些成分刺激寶貝嬌嫩的胃。
7.米醋
幫助體內(nèi)吸收鈣和預(yù)防缺鐵性貧血。
米醋具有增強(qiáng)食欲和殺菌抑菌的作用幾乎眾所周知，被人們說成是預(yù)防腸道傳染病的“抗生素”。新營養(yǎng)研究表明，米醋其實(shí)對(duì)寶貝的健康還有一些其他的新妙用。
寶貝的骨骼和肌肉快速發(fā)育，需要大量的鈣，但并不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多鈣。因?yàn)橛行┖}量高的食物，如骨頭，受某些因素影響在腸道吸收得并不好。如果在煮骨頭湯時(shí)加入一些米醋，就可以促使骨頭脫鈣，使大量的鈣質(zhì)溶于骨頭湯內(nèi)，并促進(jìn)鈣質(zhì)在腸道吸收;做魚時(shí)加一些米醋可使魚骨中的鈣溶解在湯里。
如果在烹調(diào)時(shí)用米醋來調(diào)味，不僅可以增進(jìn)寶貝的食欲，還可以使食物中的三價(jià)鐵還原為二價(jià)鐵，易于腸道對(duì)鐵的吸收，從而起到預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生的作用。
