寶寶感冒吃什么好
感冒是寶寶常見疾病之一，而且一年可能反復(fù)多次。寶寶如果不小心感冒了，家長不要給孩子亂吃東西，那么，寶寶感冒吃什么比較好呢?
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，專家強(qiáng)調(diào)，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A的水平又會(huì)進(jìn)一步下降。維生素A缺乏還會(huì)降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降。在眾多食物中，能補(bǔ)充維生素A的當(dāng)數(shù)胡蘿卜。所以說，胡蘿卜是預(yù)防寶寶感冒的佳食品。
紅蘿卜馬蹄
材料
紅蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克。
做法
1、將紅蘿卜切片，將馬蹄去皮拍裂，和大米一起放到鍋中，加入適量的清水煲成粥。
2、粥煲好了之后，可以加入適量的糖或者鹽即可，如果小朋友不想吃飯，可以用這款清香的粥品代替白飯。
美食經(jīng)：這款粥點(diǎn)清熱消食，具有止咳、祛痰和利尿的功效，對于預(yù)防小朋友感冒具有一定的功效。
胡蘿卜瘦肉粥
材料
白蘿卜，瘦肉，大米，豬油，姜，蔥，鹽。
做法
1、先把白蘿卜洗凈，瘦肉切成丁，將姜，蔥切成末備用。
2、把大米淘好，用水泡上(泡米不但可以省煤氣，容易爛，而且熬出來的粥會(huì)更好吃。泡米的水——把米末過就可以了)。
3、米泡一段時(shí)間就可以放入鍋里熬了，然后在鍋內(nèi)加上適量的水，將火打到大火，直至熬開。
4、開鍋后，在鍋內(nèi)放入姜末，肉末，白蘿卜丁。等熬開后，打小火。(寶寶如果感冒了，也可以適當(dāng)多放點(diǎn)姜末)。
5、等熬上十分鐘左右在粥里加一點(diǎn)豬油(注：一定不能太多哦，不然寶寶吃了會(huì)拉肚子的)。
6、粥熬上半個(gè)小時(shí)就快好，這時(shí)加點(diǎn)鹽，(也一定要少，不然對寶寶身體不好)。
7、關(guān)火，加點(diǎn)蔥花，一碗熱氣騰騰的菠蘿瘦肉粥就好了。
胡蘿卜山藥粥
材料
胡蘿卜、山藥各250克，粳米50克。
做法
1、將胡蘿卜及山藥切成小塊頭，先將粳米加水煮粥，半熟時(shí)加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥即可。
2、煮熟后每日一次，每次一小碗即可。
