小兒便秘時(shí)飲食注意事項(xiàng)
便秘對(duì)寶寶們來(lái)說(shuō)，實(shí)在是不太舒服，如果飲食不當(dāng)?shù)脑挘赡軙?huì)使便秘加重。下面就介紹便秘期間不宜食用的食物。
1、糖
糖能減弱胃腸道的蠕動(dòng)，使病情加重。
2、柿子
柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。
3、高梁、蓮子
高梁及蓮子收澀固腸作用較強(qiáng)，食用后易使病情加重。
4、糯米
食用糯米后易使人生熱，大便干燥、堅(jiān)硬。
5、蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過(guò)多的食物
此類食物若攝入過(guò)多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。
四招接觸小兒便秘
1、母乳喂養(yǎng)
若寶寶發(fā)生便秘，可以喂服一些菜汁或橘汁，晨起時(shí)可以喂些蜂蜜水。人工喂養(yǎng)的嬰兒便秘時(shí)，可在奶中加入8%的糖。年長(zhǎng)兒童的膳食中應(yīng)添加纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)食用粗糙多渣的雜糧，如薯類、玉米等，少吃煎炸類食物。營(yíng)養(yǎng)不良的小兒常常因?yàn)楦辜?、肛肌張力的原因發(fā)生便秘，這就需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使腸管推動(dòng)糞便前進(jìn)的力量增強(qiáng)，有利于排便。
2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
3個(gè)月以上的嬰兒應(yīng)每日定時(shí)排便。3~4歲的兒童可在早餐或晚餐后讓小兒坐盆或排便椅，并注意擺好正確的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，當(dāng)孩子有便意時(shí)及時(shí)提醒其排便。
3、正確使用藥物
避免因便秘反復(fù)使用瀉劑，可用肥皂?xiàng)l塞入肛門刺激排便。對(duì)于因腸道菌群失調(diào)引起的便秘，可以服用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)藥，如乳酸菌素片等。
4、及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)
由于長(zhǎng)期便秘及肛裂出血，加上家人的焦慮，孩子會(huì)有心理負(fù)擔(dān)。因此，要在改善飲食結(jié)構(gòu)、增加排便訓(xùn)練的同時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。家長(zhǎng)不要流露出焦慮情緒，并告訴孩子應(yīng)該如何去做。
