眼睛近視可多補充下列營養(yǎng)物質
1、蛋白質
魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。
2、鈣質與磷質
食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
3、鋅與鉻
近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。
4、維生素類
維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
5、補益肝腎的食物
中醫(yī)認為發(fā)生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
什么是高度近視
近視按程度分，近視度數(shù)大于600度(兒童>400度)的屈光不正叫高度近視。因近視度數(shù)進行性增加，眼底視網(wǎng)膜脈絡膜病變逐年加重，從而產生許多嚴重的并發(fā)癥。因此高度近視又稱為病理性近視、惡性近視、變性近視、進行性近視和遺傳近視等。其發(fā)病原因尚不確知。病理性近視的發(fā)生于遺傳關系較大。后天環(huán)境對于近視眼的發(fā)病有重要作用。
高度近視癥狀
1、視力下降。
2、近視發(fā)展速度快：不同于單純性近視眼，有的高度近視眼即使到了成年后，近視還是繼續(xù)發(fā)展，故也稱為進行性近視。
3、眼球突出：高度近視眼多為軸性，眼球明顯變長，前房較深，睫狀肌萎縮，部分人眼球向外突出。
4、暗適應功能差：視網(wǎng)膜的色素上皮細胞發(fā)生病變，影響視細胞的光化學反應過程。
5、眼前黑影：高度近視眼會引起玻璃體變性、液化、玻璃體后脫離等。
高度近視的危害主要在于并發(fā)癥
1、由于眼結構異常、營養(yǎng)障礙引起的玻璃體、脈絡膜及視網(wǎng)膜變性。
2、由于眼軸延長、鞏膜伸長、生物力學異常作用。
