7個月寶寶輔食食譜 7個月寶寶能吃什么

  7個月的寶寶是成長發(fā)育的關(guān)鍵時期,這個時候?qū)殞毜纳眢w以及大腦都在快速的發(fā)育,那么大家知道7個月寶寶輔食食譜是怎么樣的嗎、7個月寶寶食譜又有哪些呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。

  在寶寶長找到7個月大的時候,就已經(jīng)出現(xiàn)乳牙了,這也就以為著寶寶具有了咀嚼的能力,這時候就可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了。

  寶寶可繼續(xù)吃母乳,但是因為母乳中所含的營養(yǎng)成分,尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要,乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運動量不相適應(yīng),不能滿足寶寶的需要。

  這個時期嬰兒的牙齒開始萌出,咀嚼食物的能力逐漸增強,消化功能也逐漸增強,因此可以在粥內(nèi)加入少許碎菜葉、肉末等。

  在給寶寶添加輔食的時候,還是要注意寶寶輔食的量要由少到多的遞增,在寶寶乳牙出來的時期可以給寶寶吃一些餅干饅頭,讓它練習(xí)咀嚼。

  一、寶寶7個月輔食添加

  要進(jìn)一步給寶寶添加輔食,添加的輔食品種要豐富多樣,做到葷素搭配。在寶寶發(fā)育的高峰期,充足的鈣可促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育并抑制神經(jīng)的異常興奮。

  1.果汁

  番茄汁、梨藕汁、菜末米湯。

  2.米糊

  蛋黃泥、土豆泥、草莓薯泥、蘋果麥片泥。

  3.蔬菜

給寶寶吃的蔬菜有胡蘿卜

  給寶寶吃的蔬菜有胡蘿卜、馬鈴薯、青豆以及南瓜。

  二、七個月寶寶輔食食譜

  在給寶寶添加碎菜、肉末時,要從少量逐步遞增。在出牙時期,可以嘗試給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等,讓他練習(xí)咀嚼。

  1、菜末米湯

  食材

  油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎,米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開,加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開,并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

  2、蘋果麥片泥

  食材

  蘋果1/4個、麥片20克。做法:蘋果削皮,取1/4的量切成小塊。將蘋果放進(jìn)攪拌機,打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中,攪拌均勻即可。

  三、7個月寶寶輔食添加

  1.主要食物

  母乳或配方奶。

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