媽媽們關(guān)心的三個(gè)吃飯問題
不愛吃雞蛋和蔬菜怎么辦?
不愛吃的原因可能是，雞蛋多是煮，味道比較單一，吃整蛋也就是雞蛋羹，水煎雞蛋，做法單一，很容易讓寶寶吃膩。
蔬菜雖好吃，但嬰兒不能吃大塊的炒菜，多是煮，燙。放在湯里，包在餛飩餃子里，多是菜的本味。菜水和菜泥也是這樣的，味道單一，碎菜不好下咽，所以導(dǎo)致孩子不愛吃蔬菜。
解決辦法
對(duì)不愛吃蔬菜的嬰兒，直接的解決辦法就是給孩子換著花樣做;用燉肉湯做的面條或菜湯，孩子會(huì)很愛吃的;即使不愛吃的嬰兒聞到飯桌上的飯菜味，都會(huì)著急的;把孩子放在大人吃飯的飯桌上一同進(jìn)餐會(huì)增加孩子的食欲;主食和副食分開喂，會(huì)增加?jì)雰菏秤?，讓嬰兒品嘗出不同食物的味道，如都是放在一起，飯菜混合著，孩子就總是吃味道不明確的飯食，不利于刺激孩子吃飯的興趣;吃一口飯，吃一口菜，喝一口湯，嬰兒會(huì)在不斷的飲食變換中增加進(jìn)餐興趣;每天要盡量吃不同的食品，一周盡量不重復(fù)上一周的菜譜，如果種類相同，做法要更換一下。
到嘴里的飯菜吐出來怎么辦?
有的新手媽媽在喂飯的時(shí)候，剛剛送到嘴里就吐出來，這讓很多媽媽不知所措，一餐飯下來，吃吃吐吐，沒吃下幾口。是孩子不愛吃還是什么原因呢?
解決辦法
這說明寶寶的自我意識(shí)強(qiáng)了。小小嬰兒大多是媽媽給什么吃什么。隨著月齡的不斷增長(zhǎng)，個(gè)性越來越明顯，在飲食方面也有了自己的選擇，愛吃的就會(huì)很喜歡吃，不愛吃的就會(huì)吐出來，這是很正常的反應(yīng)。如果嬰兒是很理性地把飯菜吐出來，而不是嘔吐，也沒有什么異常的情況，多是表示自己不愛吃或不想吃(不餓，吃飽了都會(huì)這樣)。這不是疾病，是嬰兒自己的選擇。如果嬰兒把喂進(jìn)去的飯菜吐出來，父母就不要再喂了。
我的孩子真的是厭食嗎?
什么階段都有不愛吃飯的孩子，但真正厭食的孩子并沒有那么多; 真正厭食的孩子：食欲低下，什么也不肯定，看到吃的就會(huì)不高興，把放在嘴里的奶頭吐出來，喂進(jìn)的輔食吐出來，如果強(qiáng)迫喂進(jìn)去可能發(fā)生干嘔，體重增長(zhǎng)緩慢，生長(zhǎng)發(fā)育落后，砂發(fā)稀疏，缺少光澤。
解決辦法
在添加輔食過程中，媽媽按食譜或書上推薦的食量喂孩子，如果不能把媽媽做的輔食吃下去，或不喜歡媽媽做的輔食，媽媽就會(huì)認(rèn)為孩子是厭食了，這可不是孩子厭食，是媽媽錯(cuò)怪孩子了; 如果孩子很愛吃某種食物，媽媽就沒有關(guān)限制的喂給孩子，第二天又做給孩子吃，這樣就會(huì)使孩子吃膩了，孩子不但不愛吃這種食物了，還會(huì)影響其它食物的攝入，媽媽又會(huì)認(rèn)為孩子厭食了; 有的父母不知道給孩子吃什么好，很喜歡聽周圍人的經(jīng)驗(yàn)之談，其實(shí)你的孩子不一定適合別人給你介紹的食譜，所以要給孩子做適合他自己吃的東東。
讓寶寶愛上吃飯的八個(gè)妙招
大人本身養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣
“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強(qiáng)，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習(xí)慣。
固定的開飯時(shí)刻
盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的習(xí)慣。
減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
促進(jìn)孩子的食欲
孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。
選購(gòu)孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購(gòu)更能達(dá)到好效果。
多花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。
讓孩子參與做飯的過程
讓孩子參與做飯的過程，例如：上市場(chǎng)買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請(qǐng)孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時(shí)也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進(jìn)而更喜愛吃飯這件事。
為吃飯?jiān)鎏砣の缎?/strong>
在喂孩子吃飯時(shí)，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時(shí)刻與方式變成有趣的事情。其實(shí)在寶寶的成長(zhǎng)過程中會(huì)碰到很多問題的,關(guān)鍵在于如何解決,不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁础?/p>
結(jié)語：從文章看來，寶寶不愛吃飯原來不止是寶寶自身的原因，由此，我們也應(yīng)該多多思考應(yīng)對(duì)方法，讓寶寶變得愛吃飯，不挑食。上面的方法希望可以幫助到正在為寶寶不愛吃飯煩惱的媽媽們，用對(duì)正確的方法，讓寶寶更加健康的成長(zhǎng)。
