寶寶免疫力差怎么辦 如何增強(qiáng)寶寶免疫力

  現(xiàn)代的家庭基本上都是六個大人圍著一個小孩子轉(zhuǎn),在壞境污染越來越嚴(yán)重,食品污染越來越嚴(yán)重的情況下,如何提高寶寶的免疫力,增加寶寶的免疫力有哪些小妙招,現(xiàn)在就跟小編一起來看看吧!

  均衡營養(yǎng)才能提高寶寶免疫力

  我們都知道,我們身體的免疫力是非常的重要的,人一出生的時候免疫力都是薄弱的時候,那我們可以通過哪些途徑來提高免疫力呢?

  人體免疫力的高低受多種因素的影響,其中營養(yǎng)因素起著十分重要的作用,

  它是維持人體正常免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。寶寶生長發(fā)育迅速,代謝旺盛,是一生中身心健康發(fā)展為重要的時期,因此,充足、合理的營養(yǎng)至關(guān)重要。

  均衡的飲食對寶寶的免疫力甚至智力都有著至關(guān)重要的影響。

  通過合理營養(yǎng)可以改善人體的免疫狀況,增強(qiáng)對疾病的抵抗能力,對預(yù)防疾病的發(fā)生有重要的意義。與機(jī)體免疫功能關(guān)系密切的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅和硒等,

  因此,要注意這些富含這些營養(yǎng)素食物的選擇和供給。對于寶寶來說,他們還不會自己選擇食物,需要家長細(xì)心照料。

  1、母乳喂養(yǎng)好處多

  純母乳喂養(yǎng)能滿足6個月齡以內(nèi)嬰兒所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素。母乳是6個月齡之內(nèi)嬰兒理想的天然食品。

  眾所周知母乳中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是全的,其中有一種是其他奶粉代替不了的就是能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力。

  不少人擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會影響體形,實(shí)際上,母乳喂養(yǎng)不僅能增進(jìn)母子感情,還可以促進(jìn)母體的復(fù)原。母乳喂養(yǎng)既經(jīng)濟(jì)、安全又方便,不易發(fā)生過敏反應(yīng)。因此,應(yīng)首選用純母乳喂養(yǎng)嬰兒。

  2、及時添加輔食

  從6個月齡開始就需要給寶寶添加輔食了,注意,添加輔食并不意味著停止母乳喂養(yǎng)。應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng),好能喂到2歲。

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