每一個(gè)父母都希望自己的還是成為成績(jī)優(yōu)異、身體健康的好學(xué)生。正所謂“望子成龍，忘女成鳳”，但是小編今天想要告訴大家的是，有時(shí)候孩子成績(jī)不好是家長(zhǎng)的原因。家長(zhǎng)給孩子吃了錯(cuò)誤的食物，給孩子帶來(lái)了一系列不好影響，從而直接導(dǎo)致孩子智力下降。所以，要想孩子成績(jī)好，首先要注意孩子日常的飲食。一起來(lái)看一下!
1、果汁
孩子普遍喜歡喝各類(lèi)酸酸甜甜的果汁。果汁易于存儲(chǔ)，很多家長(zhǎng)為了省事會(huì)直接買(mǎi)果汁來(lái)代替水果。小編認(rèn)為，這是錯(cuò)誤的。果汁不僅無(wú)法替代水果，其還是降低孩子的智商，更嚴(yán)重將會(huì)導(dǎo)致孩子身體受到傷害。
首先，水果中含有很多膳食纖維和維生素。水果加工成果汁之后，會(huì)破壞其中的膳食纖維，而在加工過(guò)程中會(huì)流失掉部分的微量元素。
其次，果汁的存儲(chǔ)時(shí)間要比水果的保鮮時(shí)間要久得多。這是因?yàn)槠渲刑砑恿朔栏瘎?，防腐劑?duì)孩子的智商是有很大傷害的。
后，吃水果可以帶動(dòng)孩子咀嚼，咀嚼的同時(shí)可以刺激胃部分泌更多的消化液，加強(qiáng)孩子消化系統(tǒng)的功能。
2、牛奶
牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是其中含有的揮發(fā)性脂肪酸，會(huì)導(dǎo)致兒童消化系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。孩子的消化系統(tǒng)本來(lái)就很脆弱，進(jìn)食這些刺激性的食物會(huì)使得孩子消化系統(tǒng)變得更加脆弱。
再者，牛奶中含有促進(jìn)牛骨增長(zhǎng)的物質(zhì)，這種物質(zhì)在兒童體內(nèi)會(huì)阻礙身體吸收其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這樣，牛奶不僅不利于孩子吸收成長(zhǎng)必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)阻礙孩子吸收鈣、鐵等元素。時(shí)間久了，還會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良，食欲下降等問(wèn)題。
3、動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟和人的肝臟一樣，其在動(dòng)物體內(nèi)所承擔(dān)的工作是排毒。所以，可想而知，肝臟中一定聚集了很多的毒素。人體長(zhǎng)期進(jìn)食這些含毒較高的食物，會(huì)增加體內(nèi)肝臟的負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致脂肪肝。
特別是兒童的排毒功能還沒(méi)有完全建立好，家長(zhǎng)不適合給孩子進(jìn)食動(dòng)物肝臟。
